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Sobre 150 Pushups
Flexões são exercícios para fortalecer os braços e os músculos do peito. Eles são feitos deitando com o rosto para o chão e empurrando com as mãos para levantar o corpo até que os braços estejam retos. O push-up é, na verdade, um dos exercícios mais simples e benéficos que você pode realizar para ganhar força e músculos. Uma flexão usa seu próprio peso corporal como resistência, trabalhando a parte superior do corpo e o núcleo ao mesmo tempo. Na flexão padrão, os músculos, como músculos peitorais, ou peitorais, ombros ou deltóides, parte de trás de seus braços, ou tríceps, abdominais, serrátil anterior são alvos.
150 Pushups Workout Challenge ajuda-o a aumentar o seu número de flexões até 150 de cada vez, num curto espaço de tempo, com o plano de treino gerado pelo sistema para cada semana com base nos seus resultados.
Faça flexões por 3 dias conforme o plano de treino e descanse no 4º dia. Teste as flexões tanto quanto você pode fazer de cada vez e defina o resultado do seu teste. O sistema gera o plano de treino de flexões dos próximos 3 dias com base nos resultados do seu teste, se o resultado for inferior a 150.
App também exibe estatísticas e histórico de exercícios de flexão sábio do dia feito. Você também pode redefinir ou limpar seus planos de treino push-up. Você pode definir o tempo de lembrete diário para fazer exercícios de flexões.
150 Pushups Workout Challenge ajuda-o a aumentar o seu número de flexões até 150 de cada vez, num curto espaço de tempo, com o plano de treino gerado pelo sistema para cada semana com base nos seus resultados.
Faça flexões por 3 dias conforme o plano de treino e descanse no 4º dia. Teste as flexões tanto quanto você pode fazer de cada vez e defina o resultado do seu teste. O sistema gera o plano de treino de flexões dos próximos 3 dias com base nos resultados do seu teste, se o resultado for inferior a 150.
App também exibe estatísticas e histórico de exercícios de flexão sábio do dia feito. Você também pode redefinir ou limpar seus planos de treino push-up. Você pode definir o tempo de lembrete diário para fazer exercícios de flexões.
Atualização de 150 Pushups 1.4
-- minor bug fixed
-- android 13 compatible
-- android 13 compatible
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Versões Antigas Mais
150 Pushups Workout Challenge
1.4
XAPK
APKs
September 7, 2024
10.17 MB
Variant
Arch
Version
DPI
150 Pushups Workout Challenge
1.3
APK
November 18, 2023
10.09 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: dbf9edaf52b457e42a5f0d4803c22605a285b87f
Size: 10.09 MB
150 Pushups Workout Challenge
1.3
XAPK
APKs
November 26, 2023
9.93 MB
Variant
Arch
Version
DPI
150 Pushups Workout Challenge
1.2
APK
April 3, 2019
5.29 MB
Requires Android: Android 4.1+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: acc2eb8731bb4851e00d340ec812231430f16b76
Size: 5.29 MB
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Nome do Pacote:
Categoria:
Data de Atualização:
2024-09-08
Última Versão:
1.4
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Disponível em:
Requisitos:
Android 5.0+
Denunciar:
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