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Sobre Home Workouts
Cada exercício contém um detalhes ilustrativos e facilitar a sua implementação. Tem rotina do warm-up e reta final para melhorar os resultados do treinamento.
Além disso, temos a opção para você criar rotinas personalizadas.
Reunimos os melhores rotinas, criadas por profissionais, de modo que você pode realizar no conforto da sua casa. Algumas rotinas são:
* Sete minutos
* Abs em 5 minutos
* Pernas e nádegas
* Fortalecer seu corpo
Além disso, dividimos os exercícios nas seguintes seções para que você possa relacionar e praticar individualmente para melhorar músculo:
* Abdômen
* Braços
* Nádegas
* Pernas
Atualização de Home Workouts 3.1
bring back warm up and stretching
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bring back warm up and stretching
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update exercise animation
fix some crashes
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improve performance
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Data de Atualização:
2017-08-31
Última Versão:
3.1
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Requisitos:
Android 4.0.3+
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