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Sobre Buttocks workout
Ainda está esperando o próximo verão para treinar suas pernas e glúteos? Comece agora mesmo a sentir as mudanças positivas em seu corpo após algumas semanas, tenha orgulho de si mesmo!
Forma adequada durante exercícios é o aspecto mais importante para esculpir pernas tonificadas e glúteos definidos. Normalmente, os exercícios precisam atingir três grandes grupos musculares - glúteos, músculos das coxas e pernas.
Glúteos & Os exercícios para pernas oferecem um novo método de treinamento: Um plano de exercícios sistemáticos de 30 dias - é mais eficaz, mas não requer nenhum equipamento.
Você pode fazer em casa ou em qualquer lugar, a qualquer hora, apenas 10 minutos por dia. Ele fornece animações e orientação em vídeo para cada exercício, para que você tenha certeza de que está fazendo cada exercício da forma correta. Ao seguir nosso treino, você verá uma mudança na forma de seu bumbum e de suas pernas em poucas semanas.
Características
- Diferentes exercícios todos os dias
- Aumente a intensidade do exercício passo a passo
- Dicas de treinador em cada exercício ajudam você a usar a forma correta para obter melhores resultados
- Não há necessidade de equipamentos, trabalhe com peso do seu corpo
- Acompanhe o progresso da perda de peso
- Calcule calorias queimadas
- Animações e orientação por vídeo
- Lembretes de treino
- Os exercícios são adequados para todos, tanto iniciantes quanto profissionais
Forma adequada durante exercícios é o aspecto mais importante para esculpir pernas tonificadas e glúteos definidos. Normalmente, os exercícios precisam atingir três grandes grupos musculares - glúteos, músculos das coxas e pernas.
Glúteos & Os exercícios para pernas oferecem um novo método de treinamento: Um plano de exercícios sistemáticos de 30 dias - é mais eficaz, mas não requer nenhum equipamento.
Você pode fazer em casa ou em qualquer lugar, a qualquer hora, apenas 10 minutos por dia. Ele fornece animações e orientação em vídeo para cada exercício, para que você tenha certeza de que está fazendo cada exercício da forma correta. Ao seguir nosso treino, você verá uma mudança na forma de seu bumbum e de suas pernas em poucas semanas.
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Versões Antigas Mais
Exercícios - Glúteos e Pernas
1.0.68
APK
September 10, 2024
18.22 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 9724f2db323b5211346591a270603a822d4f0437
Size: 18.22 MB
Exercícios - Glúteos e Pernas
1.0.67
APK
July 31, 2024
18.17 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 530e6dfbdefa05540d8bf8744dbee1ad745c5199
Size: 18.17 MB
Exercícios - Glúteos e Pernas
1.0.65
APK
July 23, 2024
18.23 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: cceecb6ca1b061913d5d5e64a8417e6fdd510857
Size: 18.23 MB
Exercícios - Glúteos e Pernas
1.0.64
APK
June 28, 2024
16.4 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 5d583f87ae7d4a7f4db2740e4d2a4dfd04ab0c39
Size: 16.4 MB
Mais Informações
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Categoria:
Data de Atualização:
2024-09-06
Última Versão:
1.0.68
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Disponível em:
Requisitos:
Android 6.0+
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