Calisthenics Family

Comece sua jornada de calistenia com o aplicativo nº 1 de calistenia! Com a calistenia, você cria um corpo musculoso, forte e atlético enquanto trabalha em habilidades impressionantes.
Este aplicativo fornece mais de 350 exercícios, mais de 35 planos de treino, planos de nutrição e treinamento individual para cada nível e objetivo. Cada programa começa com um nível ultra iniciante e trabalha para um nível avançado ou especialista. Desta forma, você pode trabalhar em seus objetivos passo a passo em seu próprio nível!
Planos de treino:
Noções básicas de peso corporal
Jornada de calistenia completa (desbloqueie todas as habilidades de calistenia)
Calistenia em casa (sem equipamento)
Calistenia e Ginásio
Perda de peso calistenia
Rotinas de domínio de habilidades (parada de mão, Musculação, Alavanca de frente, Bandeira humana)
Rotinas de mobilidade e flexibilidade (ombros, quadris, isquiotibiais, backbending)
App será atualizado com ainda mais programas
Recursos do aplicativo:
Escolha entre mais de 35 planos de treino
Biblioteca de exercícios composta por mais de 350 exercícios
Crie seus próprios treinos e rotinas de treino
Calendário de treino pessoal
Vídeo com cada exercício
Descrição com cada exercício
Acompanhe o progresso do treino
Acompanhar nutrição
Treinamento 1 a 1
Plano de treino e nutrição personalizado
Comunidade de membros da família de calistenia
Associação gratuita disponível
Por que o aplicativo da família Calistenia?
Criado por treinadores de calistenia certificados
Rotinas de treino comprovadas (por mais de 5.000 membros da família calistenia)
Adequado para qualquer nível e objetivo
Desbloqueie diferentes níveis para cada rotina de treino
Treine onde e quando quiser
O treinamento com peso corporal reduz o risco de lesões
Junte-se à nossa comunidade de membros da família calistenia
Suporte pessoal para dúvidas
Informação adicional:
Cada exercício inclui uma descrição profissional e um vídeo para que você aprenda a forma e a técnica corretas que permitem progredir rapidamente com o treinamento com peso corporal.
Escolha entre mais de 35 rotinas de treino ou crie os seus próprios treinos e rotinas de treino através da nossa biblioteca de treino que consiste em mais de 350 exercícios de calistenia.
Meça sua progressão rastreando o número de séries/repetições/peso para cada exercício. Dessa forma, você trabalha de forma eficaz e motivada em direção aos seus objetivos!
Você está pronto para desbloquear todos os níveis e se tornar um mestre de calistenia? Treine em um parque de calistenia, em casa ou na academia com o aplicativo Calisthenics Family sempre no seu bolso!
- Comece sua jornada de calistenia e junte-se à família -
Este aplicativo é livre de anúncios. Uma associação gratuita está disponível.