Calisthenics Family

Inizia il tuo viaggio Calisthenics con l'app #1 Calisthenics! Con la ginnastica ritmica crei un corpo muscoloso, forte e atletico mentre lavori su abilità impressionanti.
Questa app ti offre oltre 350 esercizi, oltre 35 piani di allenamento, piani nutrizionali e coaching 1 contro 1 per ogni livello e obiettivo. Ogni programma inizia con un livello ultra principiante e lavora verso un livello avanzato o esperto. In questo modo puoi lavorare sui tuoi obiettivi passo dopo passo al tuo livello!
Piani di allenamento:
Nozioni di base sul peso corporeo
Viaggio completo di ginnastica (sblocca tutte le abilità di ginnastica)
Calisthenics a casa (senza attrezzatura)
Calisthenics e palestra
Calisthenics Perdita di peso
Routine di padronanza delle abilità (Handstand, Muscle-up, Frontlever, Human Flag)
Routine di mobilità e flessibilità (spalle, fianchi, muscoli posteriori della coscia, flessione della schiena)
L'app verrà aggiornata con ancora più programmi
Funzionalità dell'app:
Scegli tra oltre 35 piani di allenamento
Libreria di allenamento composta da oltre 350 esercizi
Crea i tuoi allenamenti e routine di allenamento
Calendario di allenamento personale
Video con ogni esercizio
Descrizione con ogni esercizio
Tieni traccia dei progressi dell'allenamento
Tieni traccia della nutrizione
Allenamento 1 contro 1
Allenamento personalizzato e piano nutrizionale
Comunità dei membri della famiglia Calisthenics
Abbonamento gratuito disponibile
Perché l'app per la famiglia Calisthenics?
Creato da allenatori di ginnastica ritmici certificati
Routine di allenamento comprovate (da oltre 5000 membri della famiglia Calisthenics)
Adatto a qualsiasi livello e obiettivo
Sblocca diversi livelli per ogni routine di allenamento
Allenati dove e quando vuoi
L'allenamento a corpo libero riduce il rischio di infortuni
Unisciti alla nostra comunità di membri della famiglia di ginnastica ritmica
Supporto personale per domande
Informazioni aggiuntive:
Ogni esercizio include una descrizione professionale e un video in modo da apprendere la forma e la tecnica corrette che ti consentono di progredire rapidamente con l'allenamento a corpo libero.
Scegli tra oltre 35 routine di allenamento o crea i tuoi allenamenti e routine di allenamento tramite la nostra libreria di allenamenti composta da oltre 350 esercizi di ginnastica ritmica.
Misura la tua progressione monitorando il numero di serie/ripetizioni/peso per ogni esercizio. In questo modo lavori in modo efficace e motivato verso i tuoi obiettivi!
Sei pronto a sbloccare tutti i livelli e diventare un Maestro di Calisthenics? Allenati in un parco calisthenics, a casa o in palestra con l'app Calisthenics Family sempre in tasca!
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Questa app è priva di pubblicità. È disponibile un abbonamento gratuito.