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Fasted - jejum intermitente
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v2.1.3 por Health tracker, Symptom & Mood Tracker
Sobre Fasting Tracker
Rastreie seu jejum facilmente com Fasted.
Muitas dietas se concentram no que comer, mas o jejum intermitente tem tudo a ver com o que você come.
Com o jejum intermitente, você só come durante um horário específico. Jejuar por um certo número de horas por dia ou comer apenas uma refeição alguns dias por semana pode ajudar seu corpo a queimar gordura. E as evidências científicas também apontam para alguns benefícios à saúde.
Como funciona o jejum intermitente?
Existem várias maneiras de fazer o jejum intermitente, mas todas se baseiam na escolha de períodos regulares para comer e jejuar. Por exemplo, você pode tentar comer apenas durante um período de oito horas por dia e jejuar pelo resto. Ou você pode optar por comer apenas uma refeição por dia, dois dias por semana. Existem muitos horários de jejum intermitente diferentes.
Benefícios do jejum intermitente
Aqui estão alguns benefícios do jejum intermitente que a pesquisa revelou até agora:
1- Pensamento e memória:
Estudos descobriram que o jejum intermitente aumenta a memória de trabalho em animais e a memória verbal em humanos adultos.
2- Saúde do coração:
O jejum intermitente melhorou a pressão arterial e os batimentos cardíacos em repouso, bem como outras medidas relacionadas ao coração.
3 - Desempenho físico:
Homens jovens que jejuaram por 16 horas apresentaram perda de gordura enquanto mantinham a massa muscular. Os camundongos que foram alimentados em dias alternados mostraram melhor resistência na corrida.
4 - Diabetes e obesidade:
Em estudos com animais, o jejum intermitente evitou a obesidade. E em seis estudos breves, humanos adultos obesos perderam peso por meio de jejum intermitente.
5 - Saúde do tecido:
Em animais, o jejum intermitente reduziu o dano ao tecido na cirurgia e melhorou os resultados.
💫🎗 PRINCIPAIS RECURSOS DO APP FASTED🎗💫
➕ Rastreador de jejum diário
➕ Jejum de início / término personalizado
➕ Lindas recompensas
➕ Aplicativo limpo e detalhado
➕ Analytics muito diferente
Baixe nosso aplicativo e comece a rastrear seu rápido hoje!
#fasting #tracker
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⭐️ Avalie e analise o aplicativo Fasted!
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Existem várias maneiras de fazer o jejum intermitente, mas todas se baseiam na escolha de períodos regulares para comer e jejuar. Por exemplo, você pode tentar comer apenas durante um período de oito horas por dia e jejuar pelo resto. Ou você pode optar por comer apenas uma refeição por dia, dois dias por semana. Existem muitos horários de jejum intermitente diferentes.
Benefícios do jejum intermitente
Aqui estão alguns benefícios do jejum intermitente que a pesquisa revelou até agora:
1- Pensamento e memória:
Estudos descobriram que o jejum intermitente aumenta a memória de trabalho em animais e a memória verbal em humanos adultos.
2- Saúde do coração:
O jejum intermitente melhorou a pressão arterial e os batimentos cardíacos em repouso, bem como outras medidas relacionadas ao coração.
3 - Desempenho físico:
Homens jovens que jejuaram por 16 horas apresentaram perda de gordura enquanto mantinham a massa muscular. Os camundongos que foram alimentados em dias alternados mostraram melhor resistência na corrida.
4 - Diabetes e obesidade:
Em estudos com animais, o jejum intermitente evitou a obesidade. E em seis estudos breves, humanos adultos obesos perderam peso por meio de jejum intermitente.
5 - Saúde do tecido:
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Atualização de Fasting Tracker 2.1.3
Hello Fasted Members! In this release, we have fixed some bugs related to locale dates. Keep fasting! Fasted Team
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Versões Antigas Mais
Fasted - jejum intermitente
2.1.3
XAPK
APKs
August 29, 2024
32.02 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Fasted - jejum intermitente
2.1.0
APK
April 16, 2024
47.78 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: bf1b4eab1ec4cde4313478056ef60ccdf4d4d5c1
Size: 47.78 MB
Fasted - jejum intermitente
2.1.0
XAPK
APKs
April 17, 2024
40.09 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Fasted - jejum intermitente
1.9.1
APK
October 26, 2023
51.55 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b23c103f4d20c65356f19e7dab43c3996e73818f
Size: 51.55 MB
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Data de Atualização:
2024-09-02
Última Versão:
2.1.3
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Disponível em:
Requisitos:
Android 5.0+
Denunciar:
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