- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- Fasted - трекер голодания
Fasted - трекер голодания
57 ДОВЕРЕННОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ
v2.1.3 по Health tracker, Symptom & Mood Tracker
О Fasting Tracker
Легко отслеживайте свое голодание с помощью Fasted.
Многие диеты сосредоточены на том, что есть, но прерывистое голодание - это все, когда вы едите.
При прерывистом голодании вы едите только в течение определенного времени. Пост в течение определенного количества часов каждый день или прием пищи всего один раз несколько дней в неделю может помочь вашему телу сжигать жир. И научные данные также указывают на некоторые преимущества для здоровья.
Как работает прерывистое голодание?
Есть несколько разных способов прерывистого голодания, но все они основаны на выборе регулярных периодов времени для еды и поста. Например, вы можете попробовать есть только в течение восьмичасового периода каждый день и голодать все остальное время. Или вы можете принимать пищу только один раз в день два дня в неделю. Есть много разных режимов прерывистого голодания.
Преимущества прерывистого голодания
Вот некоторые исследования, которые показали преимущества периодического голодания:
1- Мышление и память:
Исследования показали, что периодическое голодание улучшает рабочую память у животных и вербальную память у взрослых людей.
2- Здоровье сердца:
Прерывистое голодание улучшило артериальное давление и частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, а также другие измерения, связанные с сердцем.
3 - Физическая работоспособность:
Молодые люди, голодавшие в течение 16 часов, продемонстрировали потерю жира при сохранении мышечной массы. Мыши, которых кормили через день, показали лучшую выносливость при беге.
4 - Диабет и ожирение:
В исследованиях на животных прерывистое голодание предотвращало ожирение. А в шести кратких исследованиях взрослые люди с ожирением теряли вес за счет периодического голодания.
5 - Здоровье тканей:
У животных прерывистое голодание уменьшало повреждение тканей при хирургии и улучшало результаты.
💫🎗 ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ БЫСТРОГО ПРИЛОЖЕНИЯ🎗💫
➕ Ежедневный трекер голодания
➕ Индивидуальное начало / конец голодания
➕ Красивые награды
➕ Чистое и подробное приложение
➕ Разная аналитика
Загрузите наше приложение и начните следить за своим постом уже сегодня!
---
⭐️ Оцените и оставьте отзыв о приложении Fasted!
Многие диеты сосредоточены на том, что есть, но прерывистое голодание - это все, когда вы едите.
При прерывистом голодании вы едите только в течение определенного времени. Пост в течение определенного количества часов каждый день или прием пищи всего один раз несколько дней в неделю может помочь вашему телу сжигать жир. И научные данные также указывают на некоторые преимущества для здоровья.
Как работает прерывистое голодание?
Есть несколько разных способов прерывистого голодания, но все они основаны на выборе регулярных периодов времени для еды и поста. Например, вы можете попробовать есть только в течение восьмичасового периода каждый день и голодать все остальное время. Или вы можете принимать пищу только один раз в день два дня в неделю. Есть много разных режимов прерывистого голодания.
Преимущества прерывистого голодания
Вот некоторые исследования, которые показали преимущества периодического голодания:
1- Мышление и память:
Исследования показали, что периодическое голодание улучшает рабочую память у животных и вербальную память у взрослых людей.
2- Здоровье сердца:
Прерывистое голодание улучшило артериальное давление и частоту сердечных сокращений в состоянии покоя, а также другие измерения, связанные с сердцем.
3 - Физическая работоспособность:
Молодые люди, голодавшие в течение 16 часов, продемонстрировали потерю жира при сохранении мышечной массы. Мыши, которых кормили через день, показали лучшую выносливость при беге.
4 - Диабет и ожирение:
В исследованиях на животных прерывистое голодание предотвращало ожирение. А в шести кратких исследованиях взрослые люди с ожирением теряли вес за счет периодического голодания.
5 - Здоровье тканей:
У животных прерывистое голодание уменьшало повреждение тканей при хирургии и улучшало результаты.
💫🎗 ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ БЫСТРОГО ПРИЛОЖЕНИЯ🎗💫
➕ Ежедневный трекер голодания
➕ Индивидуальное начало / конец голодания
➕ Красивые награды
➕ Чистое и подробное приложение
➕ Разная аналитика
Загрузите наше приложение и начните следить за своим постом уже сегодня!
---
⭐️ Оцените и оставьте отзыв о приложении Fasted!
Обновление Fasting Tracker 2.1.3
Hello Fasted Members! In this release, we have fixed some bugs related to locale dates. Keep fasting! Fasted Team
Читать далее
Предыдущие Версии Больше
Fasted - трекер голодания
2.1.3
XAPK
APKs
August 29, 2024
32.02 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Fasted - трекер голодания
2.1.0
APK
April 16, 2024
47.78 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: bf1b4eab1ec4cde4313478056ef60ccdf4d4d5c1
Size: 47.78 MB
Fasted - трекер голодания
2.1.0
XAPK
APKs
April 17, 2024
40.09 MB
Variant
Arch
Version
DPI
Fasted - трекер голодания
1.9.1
APK
October 26, 2023
51.55 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b23c103f4d20c65356f19e7dab43c3996e73818f
Size: 51.55 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2024-09-02
Последняя Версия:
2.1.3
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 5.0+
Пожаловаться:
Вам также может понравиться
Трекер Периодов Мой Календарь
Напоминание о месячных, овуляции. Легкое зачатие или предупреждение беременности
9.8 356K+
Тренировки для Дома
Тренировки дома и спорт дома для набор мышечной масс — и никакого оборудования.
9.8 231K+
MyFitnessPal: Счетчик калорий
Считайте калории и следите за весом. Эксперт по питанию у вас в смартфоне.
8.6 277K+
Zepp Life
Ваш умный помощник на пути к здоровому образу жизни.
7.6 248K+
Sweatcoin・Walking Step Counter
Шагомер, который дает вам свиткоины за шаги. Стоит погулять!
8.6 185K+
