Flexibility Workout Exercises

A aptidão melhora você. Parece que você está aqui para obter melhor flexibilidade.
Este aplicativo irá ajudá-lo a se tornar o mais flexível possível.
A flexibilidade tem muitas vantagens - seja você um atleta ou apenas quer entrar em forma. Ser flexível permitirá aumentar sua amplitude de movimento, aumentar os músculos mais rapidamente e tornar-se mais atlético.
O esporte pode colocar uma pessoa em posições em que eles estão fazendo movimentos não naturais ou forçando seus limites físicos. Não é segredo que os atletas de elite do mundo procuram ganhar vantagem sempre que podem, e tornar-se mais flexível é uma área que o atleta comum geralmente ignora. Embora possa não parecer óbvio, os exercícios de flexibilidade podem melhorar os resultados dos exercícios e evitar lesões. A vida simplesmente se torna mais fácil!
A flexibilidade não é apenas para atletas, há muitas outras vantagens em ser flexível para um não atleta:
- Mais propensos a evitar uma lesão futura
- Fluxo sanguíneo melhorado
- Melhor equilíbrio e coordenação
- Alongar músculos
- Melhor postura
- Poderosas habilidades para aliviar o estresse
- e mais!
Este programa ajuda você a alcançar todo o seu potencial de mobilidade / flexibilidade, permitindo que você alcance mais longe e até alcance uma divisão. Faça do alongamento parte de sua rotina diária!
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Atualização de Flexibility Workout Exercises 8.2.5

8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update