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Sobre Gratitude Garden
Pesquisas mostram que uma das maneiras mais eficazes de as pessoas se tornarem mais felizes é anotar as coisas boas que acontecem todos os dias. Isso muda nosso foco para o que deu certo, em vez de nos deixar refletir sobre os problemas.
Há uma enorme quantidade de pesquisas indicando que o ato de recordar e escrever o que correu bem a cada dia é uma das melhores maneiras de aumentar sua felicidade. Um estudo descobriu que o diário de gratidão por dez semanas aumentou a felicidade em 25% em relação às pessoas que não mantiveram um diário de gratidão. A gratidão também está ligada à alta auto-estima, bondade, boa saúde, energia e generosidade.
O Jardim da Gratidão foi projetado por Izzy McRae, uma treinadora e professora de felicidade. Você pode encontrar mais informações sobre ela e seus cursos em www.izzymcrae.com. Neville Sattentau produziu a bela obra de arte. Seu site é www.nevart.co.uk.
Atualização de Gratitude Garden 1.1.1
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Data de Atualização:
2024-03-06
Última Versão:
1.1.1
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Android 4.1+
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