Treino com Corda de Pular

Yoga Easy: Fit mit Yoga

Fique em forma e forte, melhore sua mobilidade e aprenda a relaxar

7.8 585

Teste de bip

Já se perguntou como você está em forma? Beep Test pode ajudar!

8.0 126

300 Squats workout Be Stronger

Os 300 Squats irá desenvolver os músculos das pernas perfeitamente

9.1 1K+

Burpee workout

Burpee é um exercício de corpo inteiro usado em treinamento de força e como exercício aeróbio

9.1 488

KS Fit

O KS Fit ajuda você a gerenciar seus equipamentos de ginástica e dados de exercícios.

3.6 164

Sworkit Personal Trainer

Seu personal trainer de bolso com fantástico treino, yoga e alongamento.

7.7 7K+

ErgData

ErgData conecta dispositivos Android a um Concept2 RowErg, SkiErg ou BikeErg

6.5 145

Treino Diário de Cardio*

O teu próprio personal trainer onde quer que estejas!

9.3 1K+

7 Minute Abs & Core Workouts

Treino 7M todos os dias para obter abdominais definidos e fortes, o seu treinador pessoal de abdominais 24 horas por dia, 7 dias por semana

9.7 75

Desafio 30 dias de Agachamento

Desafio: Transforme seu bumbum em 30 dias com agachamentos progressivos.

5

Treino para grávidas

Exercícios para gestantes fazer em casa: guia de atividade física para a grávida

5.6 24

Yoga para emagrecer

Pode emagrecer a praticar yoga: só tem de fazer estes exercícios

14

Treino para aumentar glúteos

Treino para aumentar pernas e glúteos. Exercícios simples para fazer em casa.

8.4 7

Treino de corpo inteiro

Treinos full body (ou de corpo inteiro) são ótimos para criar uma massa muscular

7.5 17