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Sobre Max Capacity Training
16 minutos por dia, 3 vezes por semana, durante 12 semanas. É tudo o que você precisa para entrar na melhor forma de sua vida.
O Max Capacity Training é um programa de exercícios sem sentido que o tornará mais forte, mais magro e mais mesquinho em menos de uma hora por semana.
O MCT combina o treinamento com intervalo de alta intensidade (HIIT) com exercícios progressivos de peso corporal para um treino rápido e eficaz.
===========
Exemplo de treino do dia 4:
Protocolo Tabata (8 rodadas, 4 exercícios)
Agachamentos
Flexões
Pulmões
Prancha
Tempo total de treino: 16:00
O Max Capacity Training é um programa de exercícios sem sentido que o tornará mais forte, mais magro e mais mesquinho em menos de uma hora por semana.
O MCT combina o treinamento com intervalo de alta intensidade (HIIT) com exercícios progressivos de peso corporal para um treino rápido e eficaz.
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Exemplo de treino do dia 4:
Protocolo Tabata (8 rodadas, 4 exercícios)
Agachamentos
Flexões
Pulmões
Prancha
Tempo total de treino: 16:00
Atualização de Max Capacity Training 1.0.3
App now tells you what exercise is coming up, so you don't have to look at the screen.
Added confirmation before saving scores.
Fixed bug with Android 4.1 Jelly Bean
Added confirmation before saving scores.
Fixed bug with Android 4.1 Jelly Bean
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Versões Antigas Mais
Max Capacity Training
1.0.3
APK
August 5, 2015
3.6 MB
Requires Android: Android 2.1+
Screen DPI: 120-320dpi
SHA1: 26d00fe8dbd4605d47320697d38742ab3b6051cb
Size: 3.6 MB
What's New:
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Mais Informações
Nome do Pacote:
Categoria:
Data de Atualização:
2012-09-23
Última Versão:
1.0.3
Solicite Atualização:
Disponível em:
Requisitos:
Android 2.1+
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