My Online Therapy: Self Care

Instale My Online Therapy hoje para ajudá-lo a gerenciar sua saúde mental e apoiar seu bem-estar, tudo em um só lugar.
• Inscreva-se em sessões de terapia online com terapeutas certificados pelo NHS
• Reserve um vídeo ou sessão de chat ao vivo por apenas £ 49!
• Pratique a atenção plena e melhore seu bem-estar com nossa coleção de práticas de autocuidado
• Tire o máximo proveito da vida!
Faça sessões de terapia
Tomar a decisão de iniciar a terapia pode parecer um grande passo, mas no My Online Therapy nos certificamos de que o processo seja direto e atenda às suas necessidades pessoais.
Basta nos contar um pouco sobre você e suas experiências ou sintomas de saúde mental, e nós o colocaremos em contato com um terapeuta ou psicólogo online altamente qualificado, especialmente treinado no tipo de terapia para atender às suas necessidades, sintomas e circunstâncias específicas.
Nosso algoritmo de correspondência combina mais de 20 anos de experiência clínica para que você tenha certeza de que será encontrado com o terapeuta certo, e podemos organizar sessões de terapia online em qualquer horário e frequência que funcione para você. Acreditamos na terapia moderna para vidas modernas.
Pratique habilidades de autocuidado
Nossa plataforma de habilidades de autocuidado é um portal de aprendizagem para ajudá-lo a gerenciar sua ansiedade, compreender pensamentos desafiadores e muito mais. Usando habilidades e técnicas de terapia baseadas em evidências escritas por psicólogos, apoie sua saúde mental paralelamente ou independentemente da videoterapia face a face com um terapeuta. Melhore o seu bem-estar diariamente, com exercícios conduzidos por especialistas, orientando-o na sua prática de autocuidado.
Por £ 9,99 por mês, ou £ 59,99 anualmente, desfrute de acesso ilimitado à nossa biblioteca de áudio e vídeo de autocuidado, com novas habilidades adicionadas a cada mês. Obtenha um teste gratuito de 7 dias para uma assinatura mensal ou um teste gratuito de 14 dias para uma assinatura anual hoje!
Fale com um profissional de saúde mental
Nossa terapia online é fornecida por psicólogos qualificados que passaram por um rigoroso processo de seleção. Muitos de nossos terapeutas também têm carreiras acadêmicas e de NHS de longa data, além de seu trabalho privado. Eles recebem supervisão regular de especialistas em suas áreas e se envolvem em uma série de desenvolvimento profissional e trabalham para garantir que estejam sempre atualizados com as terapias e aconselhamento mais avançados e orientados para a pesquisa.
Não importa o que você esteja passando
Nosso nível de especialização significa que nossa terapia online e técnicas de autocuidado podem apoiar seu bem-estar e ajudar com uma ampla gama de dificuldades de saúde mental, incluindo: depressão, ansiedade, PTSD, transtornos de personalidade, transtornos alimentares, fobias, estresse, ansiedade de saúde, ansiedade social , ataques de pânico, estresse relacionado ao trabalho, transtorno bipolar, lesões autoprovocadas, dificuldades de relacionamento, uso indevido de substâncias, TOC.
Que tipos de terapia oferecemos
Oferecemos apenas terapia online baseada em práticas baseadas em evidências. As terapias online incluem Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), Terapia Analítica Cognitiva (CAT), Terapia Cognitivo Comportamental (CBT), Terapia de Casais, Terapia Comportamental Dialética (DBT), Terapia Interpessoal Dinâmica, Desensibilização do Movimento Ocular e Terapia de Reprocessamento, Terapia Baseada em Mentalização, Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT), Terapia Narrativa, Terapia Psicodinâmica, Terapia do Esquema, Terapia Sistêmica.
Então, o que você está esperando?
Baixe My Online Therapy hoje para começar. Vamos melhorar juntos.
Precisa de mais informações?
Telefone: 020 3349 7767 (disponível das 9h às 21h de segunda a sábado, das 12h às 19h dom)
Email: support@myonlinetherapy.com
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Atualização de My Online Therapy 3.1.57

In the latest version, we've made a few changes to the booking process, especially when using insurance as a payment method. As always, if you have any feedback or questions, please do get in touch with the team at support@myonlinetherapy.com.