Relaxio2 Música do sono branca

Os sons brancos ao redor de nossas vidas incluem o som da chuva, o som das cachoeiras, o som das ondas, o som dos riachos e o som dos galhos das árvores se esfregando ao vento. Uma vez que esses sons são os sons do dia a dia que geralmente ouvimos, embora esses sons sejam ouvidos como ruídos, nós os ouvimos sem ter consciência deles psicologicamente. Além disso, por ser um som natural que sempre foi ouvido, você sente uma sensação de estabilidade no som. Além disso, o som branco da natureza nos dá uma sensação de proteção, pois estamos rodeados pelo ambiente circundante como membros do universo, de modo que o ouvinte pode aliviar de forma audível a sensação de silêncio.
Por meio de vários experimentos ao longo dos anos, descobrimos que o ruído também pode ser um alívio. Primeiramente, no escritório, sem saber de nada, o ruído branco foi ouvido cerca de 10 decibéis (dB) mais alto que o ruído ambiente normal e, após uma semana, conversas triviais e movimentos corporais desnecessários durante o trabalho foram reduzidos significativamente. Depois de um mês, o ruído branco foi desligado e a concentração do trabalho caiu drasticamente à medida que cada um ficava entediado. Em outras palavras, ter algum ruído branco em vez de nenhum aumentou a eficiência do trabalho.
Diz-se que se você for montar uma barraca na praia no verão, vai se sentir fresco e alegre com a brisa do mar, mas vai dormir profundamente ao som das ondas quebrando. Particularmente no Japão, o som das ondas das praias de Okinawa é gravado em CDs e vendido, sendo muito popular como forma de induzir uma boa noite de sono quando os cidadãos descansam nas cápsulas de dormir da cidade. Isso porque o ruído branco oculto no som das ondas estabiliza a mente e o corpo e promove o sono.
Além disso, o efeito de aprendizagem é muito melhorado se os alunos ouvirem o som branco da natureza. Em outro experimento, observamos a mudança na concentração quando ouvimos os sons naturais ao nosso redor. Vários sons ao seu redor foram ouvidos a cada 5 minutos, e movimentos do corpo foram observados durante o estudo por grupos de idade, como adolescentes, 20 e 30 anos. Os indivíduos na adolescência e na faixa dos 20 anos preferiram o som de um tom relativamente amplo, como o som de água pingando e o som de um chuveiro, e a concentração do estudo aumentou. Por outro lado, as pessoas na casa dos trinta preferiam o ruído branco de médio alcance, como o som de uma pequena chuva ou de um grande riacho, e tinha o efeito de aumentar a concentração de trabalho.
Por outro lado, se um bebê recém-nascido com menos de 3-4 meses de idade estiver chorando, o bebê se acalmará se o som dos batimentos cardíacos, da respiração e das vozes das mães e pais forem gravados e ouvidos, que seriam ouvidos durante os dias fetais? Porém, como resultado do experimento, o bebê estava cada vez mais ansioso e apenas chorando mais ansiosamente à procura dos braços da mãe.
Nesse momento, se você ouvir o ruído sibilante de um canal de TV vazio, o bebê que chora pára imediatamente de chorar e se estabiliza. Alguns pais dizem que o bebê chorando encontra descanso quando ouve o som do aspirador de pó, e quando ouve um farfalhar enquanto brinca com um saco plástico macio, o bebê rapidamente faz uma expressão alegre. Esses sons que acalmam bebês recém-nascidos também são produzidos artificialmente.