Su Sleep Faster

I suoni bianchi che si sentono intorno alla nostra vita includono il suono della pioggia, il suono delle cascate, il suono delle onde, il suono dei ruscelli e il suono dei rami che sventolano nel vento. Questi suoni sono suoni di tutti i giorni che ascoltiamo normalmente, quindi anche se suona come rumore, li sentiamo senza molta consapevolezza acustica. Anche perché è un suono naturale che ho sempre sentito, mi sento sicuro del suono. Inoltre, i suoni bianchi della natura ci fanno sentire protetti come membri dell'universo, circondati dall'ambiente circostante.
Da molti anni ci rendiamo conto che il rumore può essere una droga. In primo luogo, senza che nessuno se ne accorgesse in ufficio, dopo una settimana di silenzio circa 10 decibel (dB) in più rispetto al solito rumore ambientale, si riduce notevolmente il numero di chiacchiere o movimenti inutili del corpo. Un mese più tardi, ho spento il rumore bianco e, mentre ci tenevamo gli uni agli altri, la concentrazione del lavoro è diminuita notevolmente. In altre parole, la presenza di una certa quantità di rumore bianco ha aumentato l'efficienza del lavoro.
Si dice che in estate, quando si sta accalcando una tenda sulla spiaggia, si sente fresco e allegro con il vento del mare che soffia, ma si addormenta profondamente con il rumore delle onde che si rompono. In particolare, in Giappone, stiamo vendendo il suono delle onde di Okinawa Beach su CD, che si dice siano molto popolari per indurre il sonno quando i cittadini si rilassano in capsule di slittamento in centro città. Questo perché il suono bianco nascosto nel suono delle onde stabilizza la mente e favorisce il sonno.
Inoltre, il suono bianco della natura migliora notevolmente l'efficacia dell'apprendimento. In un altro esperimento abbiamo osservato un cambiamento di concentrazione quando abbiamo ascoltato il suono naturale intorno a noi. Sono stati osservati i movimenti del corpo durante gli studi in età compresa tra i 10 e i 20 anni e i 30 anni. Gli sperimentatori di sangue adolescente e ventenni preferivano suoni di ampiezza relativamente ampia, come il suono di gocce d'acqua e il suono di una doccia, e la concentrazione di studio era aumentata in questo momento. Nel frattempo, gli anni Trenta hanno mostrato un effetto di maggiore concentrazione del lavoro, preferendo il rumore bianco di media larghezza, come i piccoli rumori di pioggia o i grandi rumori del flusso.
Nel frattempo, se un neonato piange sotto i tre o quattro mesi di vita, registrasse e sentisse il battito cardiaco, il respiro, la voce di mamma e papà che aveva sentito durante il periodo fetale? Ma gli esperimenti hanno dimostrato che il bambino era sempre più ansioso e piangeva sempre di più alla ricerca del braccio della madre.
A questo punto, la distanza tra i benefici e i benefici del canale vuoto della TV, quando si sente il rumore, il bambino che piange smette di piangere rapidamente e trova la sua stabilità. Alcuni genitori sentono il rumore dell'aspirapolvere e dicono che il bambino che piangeva ha trovato stabilità, e quando si tocca un morbido sacchetto di plastica e si sente il rumore della strada, il bambino ha subito un'espressione luminosa. Questo suono calmante dei neonati è anche una sorta di suono bianco artificiale.
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