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Sobre Split Now
Fazer espacate pode parecer difícil. Mas não mais com este melhor aplicativo de espacate treino que criamos para você!
Praticar espacate é bom para flexibilidade e equilíbrio. O alongamento é extremamente importante para sua saúde geral. Os exercícios de alongamento melhoram a flexibilidade. Flexibilizando seus músculos; aumenta sua amplitude de movimento, melhora seu desempenho diário e evita lesões.
Os exercícios de alongamento, como a abrir espacate, ajudam nos principais problemas de saúde, pois estimulam a força muscular, reduzem a pressão arterial e proporcionam melhor circulação. A maioria das pessoas tem os flexores do quadril tensos devido ao fato de ficarem sentados em uma cadeira o dia todo, caminhando, correndo sem alongamento muscular.
Este aplicativo de exercício para espacate tem os exercícios de alongamento mais eficientes para os flexores do quadril, isquiotibiais, quadríceps e para as costas! Leve o seu tempo todos os dias com uma rotina de treino para abrir espacate fácil e eficaz e alongamento isquiotibiais, alongamento flexores do quadril, fique mais flexível para fazer espacate em 30 dias!
POR QUE App "Espacate-Exercício para Espacate em 30 Dias" da Nexoft Mobile?
-Exercícios diários de alongamento de corpo inteiro, exercícios de flexibilidade, exercícios de alongamento isquiotibiais, exercícios de alongamento quadriceps, exercícios de alongamento flexores do quadril
-Treino espacate para todos os níveis, exercícios para espacate para iniciantes para e avançados
-Rotina de espacate em 30 dias
-Treinador pessoal treinando você por meio de instruções em vídeo
-Sem equipamento necessário, exercícios de peso corporal
-Calorie tracker e lembrete diário para mantê-lo motivado
-%100 GRÁTIS
-Personalize sua própria rotina de exercícios
Neste aplicativo, fornecemos diferentes exercícios de alongamento, exercícios de alongamento dinâmico, exercícios de flexibilidade para poder fazer espacate. Todos podem fazer espacate, nossos exercícios são adequados para todos, mulheres, homens, jovens e idosos. Todos os exercícios são elaborados por um treinador profissional. Com este aplicativo, é como ter um treinador no bolso!
Você não precisa ir para a academia. Sem equipamento necessário. Você pode fazer esses exercícios de alongamento em casa! Reserve 10 minutos todos os dias para alongamento pernas e alongar corpo. Faça estes exercícios de flexibilidade gratuitos, fáceis e eficientes passo a passo. Mesmo se você for apenas um iniciante e não souber fazer divisões, você será capaz de abrir as pernas com muita facilidade no final desta rotina de abrir espacate em 30 dias. Agora baixe o aplicativo "Espacate-Exercício para Espacate em 30 Dias" da Nexoft Mobile gratuit!
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Neste aplicativo, fornecemos diferentes exercícios de alongamento, exercícios de alongamento dinâmico, exercícios de flexibilidade para poder fazer espacate. Todos podem fazer espacate, nossos exercícios são adequados para todos, mulheres, homens, jovens e idosos. Todos os exercícios são elaborados por um treinador profissional. Com este aplicativo, é como ter um treinador no bolso!
Você não precisa ir para a academia. Sem equipamento necessário. Você pode fazer esses exercícios de alongamento em casa! Reserve 10 minutos todos os dias para alongamento pernas e alongar corpo. Faça estes exercícios de flexibilidade gratuitos, fáceis e eficientes passo a passo. Mesmo se você for apenas um iniciante e não souber fazer divisões, você será capaz de abrir as pernas com muita facilidade no final desta rotina de abrir espacate em 30 dias. Agora baixe o aplicativo "Espacate-Exercício para Espacate em 30 Dias" da Nexoft Mobile gratuit!
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Versões Antigas Mais
Exercício Espacate em 30 Dias
5.1.1
XAPK
APKs
September 25, 2024
60.8 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: f783b4694ba80b1a4172ca1574ea0b0a04b0415e
Size: 60.8 MB
Exercício Espacate em 30 Dias
5.1.0
XAPK
APKs
September 13, 2024
60.8 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: eb24db2b0a8f11c15c4f672f73bdc70c1e04b126
Size: 60.8 MB
Exercício Espacate em 30 Dias
5.0.4
XAPK
APKs
June 14, 2024
57.56 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 56d68e5e9bad729039ee5d663b0297097b3deac6
Size: 57.56 MB
Exercício Espacate em 30 Dias
5.0.3
XAPK
APKs
March 27, 2024
50.36 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 8a61505d065655d7783242c584f7cfc73e65a3b6
Size: 50.36 MB
Mais Informações
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Data de Atualização:
2024-09-25
Última Versão:
5.1.1
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Disponível em:
Requisitos:
Android 6.0+
Denunciar:
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