5 Minute Plank Abs
9.4 114
v1.3.5 von Fitness Everywhere
Über 5 Minute Plank
5 Minute Plank (Paketname: com.snowfallmobileapps.fitness.plank.workout) wird von Fitness Everywhere entwickelt und die neueste Version von 5 Minute Plank Abs 1.3.5 wurde am 15. Oktober 2020 aktualisiert. 5 Minute Plank Abs liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der 5 Minute Plank Abs durchsuchen und 200 alternative Apps zu 5 Minute Plank Abs auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 5.0+ auf APKPure.fo oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKPure.fo sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Die Planke ist eine der besten Übungen, die Sie für Ihren Kern tun können, weil sie isometrische Stärke baut, die Ihre Taille zu formen und Ihre Haltung zu verbessern hilft.
Und je nach Art der Planke Sie versuchen, können Sie auch Ihren Rücken, Arme, Schultern, Gesäßmuskeln und Oberschenkel beinhalten. Gewinnen!
Kostenlose App, zu Hause trainieren. Keine Turngeräte erforderlich!
Eigenschaften
- Zu Hause trainieren - keine Turngeräte erforderlich!
- Verfolgen Sie Ihre Fortschritte - Hintergrund und Charts
- Tägliche Erinnerungsalarm, damit Sie nie ein Training verpassen
- Einfach, jedes Training so anzupassen, dass es Ihre Notwendigkeiten passt
- Anpassbare Geräusche, Pausenzeit, Anzahl der Serien .... im Grunde alles!
- Schöne Schnittstelle, modernes Materialdesign
- Verbunden mit Google Fit
- Ununterbrochene Entwicklung - wenn Sie jedes mögliches Feature wünschen, senden Sie uns bitte Rückgespräch und wir implementieren es!
Üben: : Führen Bretter mehrmals am Tag, versuchen, die Position ein wenig länger halten jedes Mal
Verwenden Sie Körpergewicht Übungen: Pushups und Pullups verbessern Ihre Kernkraft
Kniebeugen und Kreuzheben: Menschen, die in diesen speziellen Aufzügen stark sind, finden Bretter kein Problem
HALTE ES .
Wenn Sie nicht über die Kernkraft noch eine regelmäßige Planke zu tun haben, können Sie es aufbauen, indem Sie eine geknickte Planke. Wenn Sie eine Planke für mehr als zwei Minuten mit Leichtigkeit halten können, können Sie auf diese härteren Variationen zu bewegen
Möglichkeiten, um Ihre Plank Zeit zu verbessern
Je länger Sie die Planke halten können, desto belastbarer Ihre unteren Rücken zu Verletzungen wird sein, und desto wird Ihre Bauchmuskeln besser aussehen, sobald Sie das Fett aus ihnen zu verbrennen. Befolgen Sie diese Tipps für längere Plankenzeiten.
Und je nach Art der Planke Sie versuchen, können Sie auch Ihren Rücken, Arme, Schultern, Gesäßmuskeln und Oberschenkel beinhalten. Gewinnen!
Kostenlose App, zu Hause trainieren. Keine Turngeräte erforderlich!
Eigenschaften
- Zu Hause trainieren - keine Turngeräte erforderlich!
- Verfolgen Sie Ihre Fortschritte - Hintergrund und Charts
- Tägliche Erinnerungsalarm, damit Sie nie ein Training verpassen
- Einfach, jedes Training so anzupassen, dass es Ihre Notwendigkeiten passt
- Anpassbare Geräusche, Pausenzeit, Anzahl der Serien .... im Grunde alles!
- Schöne Schnittstelle, modernes Materialdesign
- Verbunden mit Google Fit
- Ununterbrochene Entwicklung - wenn Sie jedes mögliches Feature wünschen, senden Sie uns bitte Rückgespräch und wir implementieren es!
Üben: : Führen Bretter mehrmals am Tag, versuchen, die Position ein wenig länger halten jedes Mal
Verwenden Sie Körpergewicht Übungen: Pushups und Pullups verbessern Ihre Kernkraft
Kniebeugen und Kreuzheben: Menschen, die in diesen speziellen Aufzügen stark sind, finden Bretter kein Problem
HALTE ES .
Wenn Sie nicht über die Kernkraft noch eine regelmäßige Planke zu tun haben, können Sie es aufbauen, indem Sie eine geknickte Planke. Wenn Sie eine Planke für mehr als zwei Minuten mit Leichtigkeit halten können, können Sie auf diese härteren Variationen zu bewegen
Möglichkeiten, um Ihre Plank Zeit zu verbessern
Je länger Sie die Planke halten können, desto belastbarer Ihre unteren Rücken zu Verletzungen wird sein, und desto wird Ihre Bauchmuskeln besser aussehen, sobald Sie das Fett aus ihnen zu verbrennen. Befolgen Sie diese Tipps für längere Plankenzeiten.
5 Minute Plank 1.3.5 Update
Bug fixes
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5 Minute Plank Besonderheiten
Frühere Versionen
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Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 2cae9abda6701611d10316783db9f89db72f833f
Size: 8.27 MB
What's New:
Bug fixes
Variant
Arch
Version
DPI
45
20. Oktober 2021
5 Minute Plank Abs
1.3.5
(45)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 97b59ed662ae1358c45c75ac8db19fd9fb6bf601
Base APK: com.snowfallmobileapps.fitness.plank.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 7.64 MB
What's New:
Bug fixes
Android 5.0+
160-640dpi
45
30. März 2022
5 Minute Plank Abs
1.3.5
(45)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 5d73fa83fb0afea4e7410bc301753d66e695880b
Base APK: com.snowfallmobileapps.fitness.plank.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 7.67 MB
What's New:
Bug fixes
Android 5.0+
160-640dpi
45
26. April 2022
5 Minute Plank Abs
1.3.5
(45)
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: a5e25b065bc6f570127c613bb5aabfd2d4db1293
Base APK: com.snowfallmobileapps.fitness.plank.workout.apk
Split APKs: config.ar, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 7.68 MB
What's New:
Bug fixes
Android 5.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: b22ad35129a1c233f225a33ea4857476bc5446dc
Size: 14.47 MB
What's New:
- Fixed a bug that makes the removal of an exercise from an workout impossible
- Fixed a bug regarding the deletion of the last program in the list
- Other small fixes and performance improvements.
-- If you enjoy our app please leave a nice review on the store
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Requires Android: Android 5.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 099f544a26d4d66499e12aeace43e1b17ea97031
Size: 13.84 MB
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- Added "Delete Program" Option
- Fixed some issues in the history list where workouts with 0 time were shown
- Updated texts & translations
- Small bug fixes
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Paketnamen:
Verfügbar bei:
Aktualisierungsdatum:
2020-10-15
Letzte Version:
1.3.5
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Anforderungen:
Android 5.0+
Meldung:
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