HIIT High Intensity Intervals
6.9 6
v8.2.5 von LOYAL Health & Fitness
Über HIIT Intense Interval Training
HIIT Intense Interval Training (Paketname: com.fitivity.interval_training) wird von LOYAL Health & Fitness entwickelt und die neueste Version von HIIT High Intensity Intervals 8.2.5 wurde am 9. November 2024 aktualisiert. HIIT High Intensity Intervals liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der HIIT High Intensity Intervals durchsuchen und 88 alternative Apps zu HIIT High Intensity Intervals auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 7.0+ auf APKPure.fo oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKPure.fo sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
Fitivity macht dich besser. Sieht so aus, als ob Sie hier sind, um besser in Form zu kommen.
App, die Ganzkörper-HIIT-Workouts umfasst.
Was ist hochintensives Intervalltraining oder HIIT? Hochintensives Intervalltraining ist eine überlegene Form des Intervalltrainings, eine Strategie, die kurze, sehr intensive anaerobe Trainingsperioden mit weniger intensiven Erholungsphasen abwechselt. HIIT-Workouts sind kurz, aber sie erschöpfen Sie und fordern Sie zu Höchstleistungen auf!
Jedes Training dauert zwischen 5 und 25 Minuten.
Vorteile von HIIT
Gut für das Herz – Diese Art von Training soll es Ihnen leichter machen, sich auf ein superhartes anaerobes Niveau zu bringen – in dem Wissen, dass in Kürze eine Ruhephase ansteht. Dadurch entsteht und erhält ein gesundes Herz und die Durchblutung des gesamten Körpers wird wirksam erhöht.
Schwierig und herausfordernd – Sie müssen sich ständig aus Ihrer Komfortzone herausfordern – es ist also schwierig, sich mit Ihrem Programm zu langweilen!
Verbrennt viele Kalorien – verbrennt außerdem Fett in kürzerer Zeit – also großartig, wenn Sie beschäftigt sind.
Verbrennt noch stundenlang Kalorien und Fett, nachdem Sie fertig sind – Die Teilnahme an solch hochintensiven Trainingseinheiten versetzt Ihren Körper in einen Hyperdrive, was bedeutet, dass Sie 24 Stunden nach dieser Art von Übung immer noch Kalorien und Fett verbrennen, während dies bei Trainingseinheiten mit gleichmäßigem Tempo möglicherweise nicht mehr der Fall ist .
Steigert den Stoffwechsel – Hilft Ihnen, mehr Sauerstoff aufzunehmen als bei einer normalen Routine.
Bauen Sie Ausdauer auf – Passt sich an die Zellstruktur der Muskeln an, um Ihre Ausdauer bei jeder Art von Übung zu steigern. Eine aktuelle Studie im Journal of Physiology veröffentlichte eine Studie, in der Menschen acht Wochen lang HIIT machten. Das Ergebnis war, dass sie die Zeit, die sie mit dem Fahrrad fahren konnten, um 200 % verlängerten, während sie das gleiche Tempo beibehielten.
Probieren Sie zusätzlich zu Ihrem wöchentlichen Training Fitivity BEATS aus! Beats ist ein äußerst fesselndes Trainingserlebnis, das Mixe von DJs und äußerst motivierenden Trainern kombiniert, um Sie durch das Training zu bringen.
• Audio-Anleitung von Ihrem persönlichen digitalen Trainer
• Jede Woche individuell auf Sie zugeschnittene Trainingseinheiten.
• Für jedes Training erhalten Sie HD-Lehrvideos zur Vorschau und zum Erlernen von Trainingstechniken.
• Streamen Sie Trainingseinheiten online oder führen Sie Trainingseinheiten offline durch.
Datenschutzrichtlinie und Nutzungsbedingungen: https://www.loyal.app/privacy-policy
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Was ist hochintensives Intervalltraining oder HIIT? Hochintensives Intervalltraining ist eine überlegene Form des Intervalltrainings, eine Strategie, die kurze, sehr intensive anaerobe Trainingsperioden mit weniger intensiven Erholungsphasen abwechselt. HIIT-Workouts sind kurz, aber sie erschöpfen Sie und fordern Sie zu Höchstleistungen auf!
Jedes Training dauert zwischen 5 und 25 Minuten.
Vorteile von HIIT
Gut für das Herz – Diese Art von Training soll es Ihnen leichter machen, sich auf ein superhartes anaerobes Niveau zu bringen – in dem Wissen, dass in Kürze eine Ruhephase ansteht. Dadurch entsteht und erhält ein gesundes Herz und die Durchblutung des gesamten Körpers wird wirksam erhöht.
Schwierig und herausfordernd – Sie müssen sich ständig aus Ihrer Komfortzone herausfordern – es ist also schwierig, sich mit Ihrem Programm zu langweilen!
Verbrennt viele Kalorien – verbrennt außerdem Fett in kürzerer Zeit – also großartig, wenn Sie beschäftigt sind.
Verbrennt noch stundenlang Kalorien und Fett, nachdem Sie fertig sind – Die Teilnahme an solch hochintensiven Trainingseinheiten versetzt Ihren Körper in einen Hyperdrive, was bedeutet, dass Sie 24 Stunden nach dieser Art von Übung immer noch Kalorien und Fett verbrennen, während dies bei Trainingseinheiten mit gleichmäßigem Tempo möglicherweise nicht mehr der Fall ist .
Steigert den Stoffwechsel – Hilft Ihnen, mehr Sauerstoff aufzunehmen als bei einer normalen Routine.
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HIIT Intense Interval Training 8.2.5 Update
Minor bug fixes and performance improvements
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HIIT Intense Interval Training Besonderheiten
Frühere Versionen
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Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
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Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
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8.2.0
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Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
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- minor bug fixes
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Aktualisierungsdatum:
2024-11-09
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