Zumba zum Abnehmen

Zumba Fitness - Home Workouts (Paketname: nl.steveloper.zumba) wird von Steveloper entwickelt und die neueste Version von Zumba zum Abnehmen 22.0.3 wurde am 24. November 2022 aktualisiert. Zumba zum Abnehmen liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Zumba zum Abnehmen durchsuchen. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 5.1+ auf APKPure.fo oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKPure.fo sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.

Kommen Sie mit diesen virtuellen Tanz-Workouts ins Schwitzen. Die Kombination aus feurigen Rhythmen, Aerobic und Intervalltraining ist nicht nur eine hocheffektive Trainingsmethode, das Workout macht auch eine Menge Spaß und das ist bekanntlich der beste Motivator. Zumba ist besonders für diejenigen geeignet, die Abwechslung und Tempo in ihrem Training mögen. Zumba ist ein energiegeladenes, kardiovaskuläres Workout. Du kannst an einer Zumba-Tanzparty teilnehmen, unabhängig von deinem Fitnesslevel, deinem Alter oder deinen Tanzfähigkeiten.
Zumba, eine Kombination aus Kardio- und Aerobic-Übungen, hat aufgrund der enormen gesundheitlichen Vorteile, die mit den fetzigen und lustigen Bewegungen einhergehen, an Popularität gewonnen. Zumba ist eine energiegeladene Aerobic-Übung, und der Hype um die Körperveränderung, die sie bewirken kann, ist echt.
Hier sind 6 Gründe, warum Zumba eine großartige Übung zum Abnehmen ist:
- Es stärkt Ihre Körpermitte und hilft Ihnen, Bauchfett loszuwerden
- Es verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit und die allgemeine körperliche Fitness
- Es verbrennt mehr Kalorien und Fett als andere Sportarten
- Verbessert die Beweglichkeit
- Es baut Muskelmasse und einen straffen Körperbau auf
- Liefert schnelle Ergebnisse - straffen Sie Ihren Körper in 30 Tagen
Es gibt einige Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass Zumba bei der Gewichtsabnahme effektiver sein könnte als herkömmliches Aerobic-Training. Eine Studie ergab, dass Frauen, die Zumba tanzten, mehr Gewicht und Körperfett verloren als diejenigen, die traditionelles Aerobic-Training machten. Außerdem ergab eine Überprüfung mehrerer Studien, dass Zumba bei der Verringerung des Körpergewichts und des Taillenumfangs deutlich effektiver war als andere Trainingsformen. Zumba ist ein Workout, das Tanz und Aerobic kombiniert und besonders für Frauen geeignet ist. Es handelt sich um ein Aerobic-Tanzprogramm, das von verschiedenen lateinamerikanischen Tanzformen wie Hip-Hop und Salsa inspiriert ist. Das Tanz-Fitnessprogramm beginnt mit langsamer Musik und steigert die Intensität mit der Zeit. Das hilft Ihnen, Kalorien zu verbrennen, Ihr Herz-Kreislauf-System zu stärken und Ihre Koordination und Ihr Gleichgewicht zu verbessern.
Wenn Sie weiterhin regelmäßig tanzen, wird sich Ihre Rumpfausdauer erhöhen, da sich beim Tanztraining fast jeder Muskel Ihres Körpers bewegt und Ihr Rumpf ständig arbeiten muss, um den Körper zu stabilisieren. Wenn Sie Bewegung mit Spaß und Spiel kombinieren, können Sie noch besser abnehmen und mehr Spaß haben.
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