Fitness y culturismo
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v9.6 por SEStudio
Sobre 30 días de entrenamiento en casa
Cómo adelgazar rápido, mejorar tu salud y conseguir un cuerpo nice sin salir de casa y sin equipo en 30 días.
El entrenamiento en casa de 30 días (desafío de acondicionamiento físico de 30 días) contiene muchos ejercicios. Puede adelgazar, tonificar y desarrollar músculo con estas rutinas aeróbicas, entrenamientos en circuito y entrenamientos con pesas.
Esta aplicación de fitness incluye:
+) 30 días de entrenamiento en casa - desafío de fitness de 30 días
- Reto de cuerpo completo de 30 días - Entrenamiento de cuerpo completo en casa de 30 días
- Reto de abdominales de 30 días - Entrenamientos de abdominales
- Reto de brazos de 30 días - Entrenamientos de brazos
- Reto de piernas de 30 días - Entrenamientos de piernas
- Seis abdominales en 30 días.
- Brazos fuertes en 30 días
+) Plan de entrenamiento para perder peso rápidamente y tener un buen cuerpo:
- Entrenamientos de 7 minutos - Entrenamiento de siete minutos
- ejercicio de gimnasio - ejercicio de gimnasio en casa
- Abdominales en entrenamientos de 5 minutos
- Consigue piernas sexys
- Entrenamientos de pecho y piernas
- Alarma para recordar el tiempo de fitness
- Entrenamientos en casa sin equipo
- Fitness y musculación
- Pierde peso rápido
- Cómo adelgazar en 30 días
- Pérdida de peso
+) Ejercicio de entrenamientos con instrucciones paso a paso:
- Entrenamientos de cuerpo completo
- Entrenamientos de abdominales
- Entrenamientos de brazos
- Entrenamientos de piernas
- Entrenamientos de pecho
- Posturas de calentamiento
- Posturas de estiramiento
- Entrenamiento en casa
+ Plan de dieta para adelgazar
- Calculadora de IMC y BMR
- Plan de dieta
- Consejos dietéticos para perder peso rápidamente
- Pierde la barriga rápidamente en casa
- Entrenamientos en casa gratuitos
Al considerar completamente las reglas de los entrenamientos, el entrenamiento de desafío físico de 30 días aumenta la intensidad del ejercicio paso a paso, por lo que puede mantener fácilmente los entrenamientos diarios. No necesita ir al gimnasio, solo use su peso corporal y tómese unos minutos al día, el entrenamiento de desafío físico de 30 días lo ayudará en gran medida a mantenerse en forma y perder peso de manera efectiva.
Eso le ayudará a quemar grasa y aumentar la masa muscular en mucho menos tiempo en casa, solo en 30 días.
Es muy simple, fácil de usar. No necesita ninguna máquina, no se requiere equipo.
Todos los entrenamientos de esta aplicación se basan en la ciencia del deporte y son adecuados tanto para hombres como para mujeres.
Si le gusta esta aplicación, califíquenos con 5 estrellas para ayudarnos a mejorarla mejor.
¡Muchas gracias!
El entrenamiento en casa de 30 días (desafío de acondicionamiento físico de 30 días) contiene muchos ejercicios. Puede adelgazar, tonificar y desarrollar músculo con estas rutinas aeróbicas, entrenamientos en circuito y entrenamientos con pesas.
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+) 30 días de entrenamiento en casa - desafío de fitness de 30 días
- Reto de cuerpo completo de 30 días - Entrenamiento de cuerpo completo en casa de 30 días
- Reto de abdominales de 30 días - Entrenamientos de abdominales
- Reto de brazos de 30 días - Entrenamientos de brazos
- Reto de piernas de 30 días - Entrenamientos de piernas
- Seis abdominales en 30 días.
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+) Plan de entrenamiento para perder peso rápidamente y tener un buen cuerpo:
- Entrenamientos de 7 minutos - Entrenamiento de siete minutos
- ejercicio de gimnasio - ejercicio de gimnasio en casa
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- Consigue piernas sexys
- Entrenamientos de pecho y piernas
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- Entrenamientos en casa sin equipo
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+) Ejercicio de entrenamientos con instrucciones paso a paso:
- Entrenamientos de cuerpo completo
- Entrenamientos de abdominales
- Entrenamientos de brazos
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- Entrenamientos de pecho
- Posturas de calentamiento
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Eso le ayudará a quemar grasa y aumentar la masa muscular en mucho menos tiempo en casa, solo en 30 días.
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Más información
Características de 30 días de entrenamiento en casa
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Más
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Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: a9861a8f0818df7a978a1aaa4c950872d8c77d60
Size: 11.09 MB
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 5a7f6ea66f7fc073fda8d3434930525e474af2ac
Size: 10.87 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e07d93a0cad548ab2ba69146a21726b1995e7188
Size: 8.32 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 8.2 MB
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Fecha de actualización:
2024-11-18
Última versión:
9.6
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Android 6.0+
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