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Sobre 50 fondo
El fondo es un ejercicio usado en el entrenamiento de la fuerza. Los fondos realizados con los brazos a la anchura de los hombros desarrollan principalmente los tríceps, junto con músculos sinergísticos como los deltoides, los pectorales (esternales, claviculares y menores) y los músculos romboides de la espalda (en este mismo orden). Los fondos realizados con los brazos a mayor anchura, en cambio, tienen un mayor impacto sobre los músculos pectorales, de manera parecida a como el press de banca de agarre ancho desarrolla más los pectorales que los tríceps. Es importante llevar a cabo el ejercicio con buena forma para evitar el exceso de estrés en las muñecas.
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50 fondo
3.3
APK
August 16, 2021
11.84 MB
Requires Android: Android 4.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, mips, mips64, x86, x86_64
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Size: 11.84 MB
50 fondo
3.1
APK
November 27, 2019
7.45 MB
Requires Android: Android 4.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 7.45 MB
50 fondo
3.0.1
APK
June 29, 2019
9.56 MB
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Size: 9.56 MB
50 fondo
203
APK
June 9, 2019
10.94 MB
Requires Android: Android 4.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi, armeabi-v7a, mips, mips64, x86, x86_64
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Size: 10.94 MB
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Nombre de paquete:
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Fecha de actualización:
2020-08-14
Última versión:
3.3
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Disponible en:
Requisitos:
Android 4.0+
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