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Sobre At Home Fitness For Women
El formato de entrenamiento "7 MINUTES" se ha vuelto popular tras el artículo publicado en el periódico The New York Times, donde los autores hablaron de un complejo de 12 ejercicios que pueden reemplazar muchas horas de entrenamiento en el gimnasio.
El artículo se refiere a estudios de científicos en la Universidad de McMaster en Hamilton, Ontario, y otros centros de investigación donde se ha demostrado científicamente que incluso unos pocos minutos de entrenamiento de alta intensidad produce cambios moleculares en los músculos comparables a varias horas de funcionamiento o ciclismo.
El programa "7 Minutos" para mujeres contiene ejercicios cíclicos de alta intensidad, que se pueden hacer en casa:
- Nalgas + Piernas
- Pecho + manos + hombros
- Cuerpo entero (clásico)
- Estiramiento
- La quema de grasa
- Aeróbicos
- CrossFit
El artículo se refiere a estudios de científicos en la Universidad de McMaster en Hamilton, Ontario, y otros centros de investigación donde se ha demostrado científicamente que incluso unos pocos minutos de entrenamiento de alta intensidad produce cambios moleculares en los músculos comparables a varias horas de funcionamiento o ciclismo.
El programa "7 Minutos" para mujeres contiene ejercicios cíclicos de alta intensidad, que se pueden hacer en casa:
- Nalgas + Piernas
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- Cuerpo entero (clásico)
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Versiones antiguas Más
7 MINUTES
1.1.0
APK
May 26, 2017
14.85 MB
Requires Android: Android 3.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: b1032c4e0f217ce59310814521267488e0d33bc7
Size: 14.85 MB
7 MINUTES
1.0.4
APK
April 22, 2016
14.57 MB
Requires Android: Android 2.3.2+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 8b545492f7cdc31cb40be4021787375ad45c6c8e
Size: 14.57 MB
7 MINUTES
1.0.2
APK
November 19, 2015
14.57 MB
Requires Android: Android 2.3.2+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 5c842f766aee21534a69b8eee01d8d4da2c9fb37
Size: 14.57 MB
7 MINUTES
1.0.0
APK
September 14, 2015
13.05 MB
Requires Android: Android 2.3.2+
Screen DPI: 160-480dpi
SHA1: 1a5d29c667c96830999c00c8e0a73149919b8601
Size: 13.05 MB
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Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2017-05-24
Última versión:
1.1.0
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Requisitos:
Android 3.0+
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