Brili Routines – Habit Tracker

Brili se basa en las últimas investigaciones sobre el TDAH e incorpora las mejores prácticas de la Terapia Cognitiva Conductual. Cree rutinas bien diseñadas que se adapten a su vida, personalidad y necesidades individuales con Brili.
Brili Routines es un planificador visual, cronómetro y administrador de tareas, todo en uno, diseñado para ser el organizador perfecto para la comunidad TDAH/ADD.
Cree, programe, administre y realice sus rutinas con Brili de una manera automatizada y estructurada que aún le permite la flexibilidad y la diversión que necesita en su día.
Con Brili, las rutinas cobran vida como listas de reproducción a buen ritmo. Los recordatorios constantes ayudan a realizar un seguimiento de su tiempo y sus rutinas programadas. El calendario le permite ver su día y semana y los premios personalizables lo motivan a lo largo del camino. La técnica Brili lo ayuda a controlar los síntomas del TDAH, evitar la procrastinación, mantenerse enfocado y seguir un plan diario.
La aplicación ayuda con la visualización del tiempo para mantenerlo concentrado y actualizado con su horario. El temporizador visual único de Brili calcula automáticamente el tiempo restante en sus tareas para que pueda centrar su atención.
Muchas personas con TDAH han visto increíbles beneficios de las rutinas con Brili más allá de la salud y la estructura. Los beneficios pueden incluir un mejor estado de ánimo, un comportamiento menos compulsivo y más enfoque con distracciones reducidas.
Cree y programe estos en su día:
- Rutinas matutinas
- Rutinas de trabajo
- Rutinas de autocuidado
- Rutinas de pomodoro
- Rutinas a la hora de acostarse
- Rutinas de atención plena
- Rutinas de entrenamiento
- Rutinas de limpieza
- Rutinas relajantes
- Rutinas de estudio
- Rutinas de planificación de comidas.
Utilice estas características en Brili:
- Rutinas bajo demanda
- Creador de rutinas
- Temporizador dinámico
- Temporizador visual
- Lista de reproducción de tareas
- Tarjetas de tareas enfocadas
- Notas de tareas
- Notificaciones
- Recordatorios acústicos/visuales
- Vista de calendario
- Logros
- Recompensas personalizables
- Historial de rutinas
- Calendario semanal
Mejora en estas áreas con Brili:
- Manejo de los síntomas del TDAH
- Reducir la ansiedad
- Cumplir con un horario
- Construcción y seguimiento de hábitos saludables.
- Mantener la atención
- Relaciones interpersonales
- Higiene personal
- Nutrición personalizada
- Automotivación
- Enfoque y concentración general.
- Establecimiento y consecución de objetivos.
- Transición de tareas
- Ceguera del tiempo
- Organización
Comience con fuerza con nuestras plantillas prefabricadas, seleccionadas por expertos en TDAH y rutinas.
La estructura es algo que requiere tiempo para hacerlo bien, pero cuando puedes planificarla y ejecutarla con facilidad, te ayuda a mantenerte enfocado y permanecer en el momento. Las distracciones son un gran desafío, por lo que tener un compañero útil con un diseño simple pero flexible puede evitar que pierdas el interés en ese próximo hábito, pasatiempo, idea de negocio o proyecto de arte.
Brili existe gracias al increíble apoyo de la comunidad de TDAH, así que creamos la aplicación para ti, basándonos en tus recomendaciones y sugerencias. Si ha sido diagnosticado más tarde en la vida, sabemos que está buscando herramientas para ayudarlo en su viaje. Para aquellos de ustedes que fueron diagnosticados temprano en la vida, pueden sentir que han agotado todas las opciones, pero Brili podría cambiar eso como un método poderoso en su caja de herramientas.
Prueba y suscripción
• Pruebe la aplicación Brili con todas las funciones durante 30 días gratis
• Luego, puede elegir entre tres planes: 1 mes por $7.99, 6 meses por $34.99, 1 año por $49.99*
* Los precios en otros países pueden variar y los cargos reales pueden convertirse a la moneda local.
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- We added improvements in the UX.
- You can now find information on the brand new Brili Courses which are designed to help you manage your life with ADHD better (English app version).
- We did some important maintenance work in the background to improve app performance.