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Sobre Help Me Sleep HQ
- 14 artículos sobre las causas, signos, síntomas y tratamientos más comunes para el insomnio basados en artículos de investigación médica y mi propia experiencia.
- 15 pistas PREMIUM de larga duración que inducen el sueño (música relajante con sonidos de la naturaleza y ritmos binaurales).
- eBook 'Sleep Loss' en formato PDF
El insomnio es un problema de sueño muy común y, a menudo, se lo considera tanto un signo como un síntoma. Puede causar somnolencia diurna y falta de energía. También puede hacerte sentir ansioso, deprimido o irritable . Es posible que tenga problemas para concentrarse en las tareas, prestar atención, aprender y recordar. Estos problemas pueden evitar que hagas lo mejor en el trabajo o la escuela.
Sin embargo, cuando no hay implicadas causas subyacentes de salud graves, el insomnio puede tratarse con bastante rapidez y eficacia con algunos cambios simples en el estilo de vida de la persona.
Todo lo que necesita saber para curar su insomnio está aquí. Disfrute de la aplicación y deje una calificación, comentarios o sugerencias para mejorar. También puede enviarme un correo electrónico en cualquier momento. ¡Siempre respondo en 24 horas!
Todo lo mejor y gracias! :)
Actualización de Help Me Sleep HQ 1.13
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2020-10-26
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1.13
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