Moms Into Fitness

Estamos muy contentos de que haya encontrado a Moms Into Fitness y esté comprobando quiénes somos y en qué creemos. Nuestro enfoque es hacer que el fitness sea divertido y simple nuevamente. Simple PERO extremadamente efectivo.
Nuestros programas de acondicionamiento físico son para principiantes y atletas de toda la vida. Los entrenamientos se pueden hacer en tan solo 20 minutos, 3 o 4 veces por semana. No se necesita experiencia, solo preséntate y presiona play.
CÓMO COMENZAR: si es nuevo en el ejercicio, comience con nuestro programa inicial de dos semanas.
HORARIO SEMANAL: Nuevos entrenamientos semanales en los que eliges tu plan: 3 veces por semana, 4 veces por semana o el horario de los atletas. Estos entrenamientos son suaves para los niveles de estrés y las articulaciones, crean resistencia cardiovascular, fortalecen, ayudan a perder peso y lo mantienen motivado sin importar su nivel de condición física.
PROGRAMAS ESPECIALIZADOS: Para todas las etapas de la vida, incluidos el movimiento prenatal, postnatal, de separación abdominal y de cáncer de mama.
PROGRAMAS GUIADOS: calendarios de entrenamiento de 2 a 8 semanas para ayudarlo a planificar y mantenerse encaminado. ¡Solo muéstrate! Estos entrenamientos incluyen un equilibrio de fuerza, barra, Pilates, intervalo, flexibilidad y ejercicio correctivo.
ÚNASE A LA COMUNIDAD: ¡Únase a miles de mamás y obtenga todo lo que necesita para sentirse nutrida y apoyada! Ponte en contacto con nuestros expertos en fitness.
ORIENTACIÓN NUTRICIONAL: Recetas y planes de comidas de nuestro dietista registrado siguiendo pautas nutricionales simples versus dietas de moda. Creemos en la integración, no en la eliminación.
QUIENES SOMOS: ¡Soy Lindsay! Comencé este negocio porque me encanta el ejercicio físico, me encanta cómo te hace sentir y, lo que es más importante, me encanta ayudar a los demás. Cuando nos sentimos bien y nos cuidamos, es contagioso para todos los que nos rodean. Hace quince años comenzamos como una pequeña empresa familiar. Hemos crecido a un equipo de diez y hemos podido servir a más de 75,000 mamás.
Espero que podamos servirle bien.
lindsay
Lindsay Brin, CPT y EEB Exercise Science, es una autora internacional, colaboradora de la revista Fit Pregnancy, USA Today, Family Circle, la revista Parents, Iron Woman, la revista Mom & Baby, Fitness, Conceive y muchas más.
Especializada en programas de acondicionamiento físico prenatal y posnatal, su investigación y sus programas han sido utilizados por organizaciones de acondicionamiento físico no solo para enseñar sino también para certificar a otros profesionales del acondicionamiento físico. Este curso de especialista en acondicionamiento físico prenatal y posnatal se basa en la investigación, la ciencia y en ayudar a las mujeres a encontrar confianza y fortaleza en sí mismas.
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