Resistance Bands - Full Body S

La aptitud te mejora. Parece que estás aquí para estar en mejor forma.
Esto [[se enfoca en hacer ejercicio con bandas de resistencia e incluye otros ejercicios creativos de peso corporal.
Las bandas de resistencia ofrecen muchas ventajas además de ser extremadamente portátiles y convenientes. La ventaja mecánica de estas bandas es que la resistencia se mantiene en cada parte del movimiento, en comparación con las pesas libres que a menudo no estimulan el músculo durante ciertas partes del movimiento.
El entrenamiento de la banda de resistencia se enfoca tanto en movimientos concéntricos como excéntricos y generalmente produce un rango completo de movimiento, lo que resulta en una mayor fuerza y ​​una estimulación completa.
Este equipo está hecho de goma fuerte y delgada con asas en el extremo, y viene en una variedad de resistencias dependiendo de su nivel de condición física. Este programa incluye una variedad de ejercicios de entrenamiento de fuerza: prensas de pecho, filas, prensas de hombros, extensiones de tríceps, flexiones de bíceps e incluso sentadillas, sin la necesidad de pesas pesadas.
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Actualización de Resistance Bands - Full Body Strength Workouts 8.2.5

8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update