Stretching - Morning & Night F

La fitividad te pone mejor. Parece que estás aquí para obtener una mayor flexibilidad.
Esta aplicación incluye ejercicios cortos de estiramiento para hacer en la mañana de la mañana y en la noche de la noche.
La ventaja de hacer un entrenamiento ligero de estabilidad y flexibilidad en la noche es ayudarte a meditar y dormirte. La ventaja de este tipo de entrenamiento en la mañana es que le permite concentrarse, lo que lo ayuda a levantarse y prepararse para un día productivo.
Utiliza este programa para ponerte en ese estado mental enfocado al principio y al final de cada día. Utilice yoga, pilates, estabilidad y ejercicios y metodologías para tener un entrenamiento efectivo que resulte en efectos secundarios positivos.
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Actualización de Stretching - Morning & Night Flexibility Exercise 8.2.5

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