Zero - Intermittent Fasting

Zero es la aplicación de ayuno más popular del mundo.
Como se ve en Salud de la Mujer, Fortuna, Salud del Hombre y más.
Libere el poder del ayuno intermitente para mejorar su salud y controlar el peso.
El equipo asesor de Zero incluye algunos de los principales médicos e investigadores del mundo.
Alcance sus objetivos de peso saludable sin importar la dieta que siga, desde cetogénica o baja en carbohidratos hasta el simple conteo de calorías. Con la guía experta de Zero y el sencillo registro de ayuno, desbloqueará todos los beneficios de longevidad del ayuno intermitente.
CARACTERÍSTICAS CERO GRATIS
TEMPORIZADOR: establezca su objetivo, inicie su cronómetro y manténgase en el camino. Estaremos con usted de principio a fin con recordatorios e información para mantenerlo motivado.
APRENDA: alimente su ayuno con nuestra biblioteca de contenido en constante crecimiento.
ESTADÍSTICAS: registre su progreso y mapee su viaje con una vista de calendario completamente nueva. Sincronice con Google Fit para rastrear marcadores de salud como el peso y el sueño para ver cómo evolucionan con su práctica de ayuno.
DIARIO - Reflexiona sobre cómo te sientes durante tus ayunos. Graficaremos sus estados de ánimo para que pueda realizar un seguimiento de las tendencias y ajustar con el tiempo.
DESAFÍOS: únase a los desafíos que se alinean con sus objetivos, invite a amigos, desbloquee logros y manténgase motivado con la guía de expertos y la oportunidad de ganar premios exclusivos.
CARACTERÍSTICAS PREMIUM ZERO PLUS
Desbloquee todos los beneficios del ayuno con Zero Plus.
CONTENIDO PREMIUM: elimine el ruido con una biblioteca exclusiva y en constante crecimiento de videos, artículos, segmentos de audio y preguntas y respuestas de expertos en ayuno como el Dr. Peter Attia.
ZONAS DE AYUNO: sepa lo que está sucediendo en su cuerpo para que pueda mantenerse motivado para alcanzar hitos metabólicos clave.
ESTADÍSTICAS AVANZADAS: vea cómo su práctica de ayuno intermitente se correlaciona con otros marcadores de salud como el peso y la frecuencia cardíaca. Detecte tendencias y ajuste su comportamiento para mantenerse en el objetivo.
PREAJUSTES PERSONALIZADOS: cuando sus necesidades de ayuno son más exclusivas que nuestros populares ajustes preestablecidos, puede crear los suyos propios.
Con Zero, puede comenzar rápidamente su ayuno basado en la ciencia de los principales investigadores y profesionales de la salud.
• AYUNO DE 16 HORAS, o el ayuno intermitente de 16:8, es usado por celebridades cuando se preparan para películas taquilleras y millones de usuarios de Zero para controlar el peso.
• AYUNO DE RITMO CIRCADIANO, basado en la investigación del Dr. Satchin Panda (Instituto Salk), este ayuno de 13 horas comienza alrededor del atardecer para alinear su ventana de alimentación con el reloj de su cuerpo. Zero calcula automáticamente la puesta de sol diaria por usted e importa la información a su rastreador de ayuno.
• AYUNO DE 18 HORAS, o el ayuno intermitente de 18:6, es para ayunadores más avanzados.
• Otros ayunos populares incluyen OMAD (una comida al día), el ayuno 20:4 y los ayunos personalizados que duran hasta 7 días.
• Desbloquea Logros para celebrar hitos y mantenerte motivado.
¿Tienes preguntas? Tenemos respuestas.
¿Puede el ayuno intermitente ayudarme a perder peso?
¡Sí! El ayuno altera la frecuencia con la que comes, lo que sin darte cuenta puede ayudarte a comer menos. También promueve la atención plena, fomentando así elecciones más saludables y conscientes sobre lo que come. Por último, el ayuno le permite a su cuerpo aprovechar sus reservas de grasa como combustible.
¿Cómo hago un seguimiento de mi viaje de salud con Zero?
Simplemente visite su perfil para acceder a métricas clave como actividad, sueño y tiempo en Fasting Zones. Incluso puede crear gráficos personalizados para ver las correlaciones entre las métricas que ha registrado en su rastreador de ayuno, como la duración del ayuno, el peso, la glucosa, las cetonas y más.
Términos Cero Plus:
El pago se cargará a la tarjeta de crédito conectada a su cuenta de Google cuando se suscriba. Las suscripciones se renuevan automáticamente a menos que la renovación automática se desactive al menos 24 horas antes del final del período actual. Administre su suscripción yendo a la configuración de su cuenta.
Lea más términos y condiciones:
Condiciones de uso: https://www.zerolongevity.com/terms-of-use
Política de privacidad: https://www.zerolongevity.com/privacy-policy

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This release includes a number of performance enhancements and bug fixes for the Today tab.
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