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Su 5x5 workout
Diventa più forte, costruisci muscoli e brucia grassi con il nostro programma di sollevamento pesi 5x5. Allenati 3 volte a settimana con grandi sollevamenti composti come squat, panca, stacchi, rematori con bilanciere e distensioni dall'alto. Perfetta sia per i principianti che per gli atleti avanzati, la nostra app genera il peso corretto, crea piani di allenamento e tiene traccia dei progressi con grafici e record personali. Passa alla versione Pro per avere ancora più funzionalità come il calcolatore del peso, il backup sul cloud e l'integrazione di Google Fit. Nessuna pubblicità e tutti i dati sono tuoi. Scaricalo ora per iniziare il tuo viaggio verso un te più forte.
Esegue cinque esercizi multi-articolari con bilanciere a settimana.
Stacco,
tozzo,
Panca
Pressa dall'alto,
Fila piegata
Il giorno A e il giorno B si sono alternati durante la settimana di allenamento, con un giorno di riposo tra ogni giorno di allenamento.
Se sei un principiante puoi configurare l'app con soli 3 tocchi e iniziare ad allenarti in palestra o a casa.
Gli atleti di livello intermedio e avanzato possono impostare i loro pesi iniziali durante la configurazione.
★★★ Funzionalità di allenamento 5x5 gratuite ★★★
★ Genera il peso e gli allenamenti corretti (A/B)
★ Supporto per unità di peso metriche (kg) e imperiali (lb).
★ Pesi iniziali configurabili
★ Timer di riposo, valori configurabili e suono
★ Tieni traccia del tuo peso corporeo
★ Grafici di avanzamento
★ Migliori personali
★ Visualizzazione della cronologia del calendario
Le funzionalità di base sopra elencate sono gratuite. Nessuna pubblicità.
Supporta questa app e ottieni l'accesso alle funzionalità professionali aggiornando alla versione pro.
★★★ Funzionalità Pro nell'Allenamento 5x5 ★★★
★ Incremento configurabile per gli ascensori principali
★ I pesi possono essere modificati durante l'allenamento
★ Calcolatore delle piastre di peso
★ Backup sul cloud
★ Esportazione CSV per ascensori principali
★ 16 esercizi aggiuntivi predefiniti
★ Aggiungi esercizi aggiuntivi personalizzati
★ Set di riscaldamento
★ Scaricamento automatico su 3x5 1x5 per superare gli altipiani
★ Progressione a dente di sega
★ Modifica gli allenamenti registrati
★ Numero configurabile di set (da 1 a 5)
★ Calcolatrice 1RM
★ Integrazione di Google Fit
NESSUNA PUBBLICITÀ
Autorizzazioni:
Scheda SD per effettuare backup
Internet per acquisti in-app
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Stacco,
tozzo,
Panca
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NESSUNA PUBBLICITÀ
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Internet per acquisti in-app
Aggiornamento 5x5 workout 8.0
- Bug fixes
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Versioni Precedenti Altro
5x5 Workout Logger
8.0
APK
July 21, 2024
6.3 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: e13207081d582d6b4782cd491954c62023cb5de9
Size: 6.3 MB
What's New:
- Bug fixes
5x5 Workout Logger
7.9
APK
May 24, 2024
6.3 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6ceb52319cffea599c04aba616c16e1fcf005255
Size: 6.3 MB
What's New:
- Minor UI improvement: Workout set number centered inside the checkbox.
- Set number to added warm-up sets
- Set number to added warm-up sets
5x5 Workout Logger
7.8
APK
April 19, 2024
6.3 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 4e460b337ce2ead7d27f27f98deca0fb3c70b250
Size: 6.3 MB
What's New:
- Bug fixes
5x5 Workout Logger
7.7
APK
March 18, 2024
6.3 MB
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 47231c860bdb22645b3e57f3c74e4a444bf26150
Size: 6.3 MB
What's New:
- Assistance workout layout improved
- Bug fixes
- Bug fixes
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2024-07-21
Ultima Versione:
8.0
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 4.4+
Rapporto:
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