Clarity - CBT Thought Diary
7.8 602
v5.3.44 di Inquiry Health LLC
Su Clarity
Clarity è la tua app all-in-one per la salute mentale, progettata per aiutarti a gestire lo stress, l'ansia e i pensieri negativi attraverso tecniche di terapia cognitivo comportamentale (CBT) basate sull'evidenza e il monitoraggio dell'umore. Sviluppa modelli di pensiero più sani, rafforza la resilienza e promuovi la crescita personale con i programmi e gli strumenti personalizzati di Clarity.
VERIFICA PER APPROFONDIMENTI PERSONALIZZATI
Clarity semplifica il controllo di te stesso attraverso il monitoraggio dell'umore, delle emozioni e delle attività. Genera approfondimenti personalizzati per aiutarti a comprendere i modelli del tuo umore e del tuo comportamento. Consenti a te stesso di prendere decisioni informate e implementare cambiamenti positivi nella tua vita, portandoti infine a una mente più sana e più felice.
RIFORMA I TUOI PENSIERI
Il registro dei pensieri CBT digitale di Clarity ti aiuta a identificare e sfidare modelli di pensiero inutili (distorsioni cognitive AKA) per creare cambiamenti positivi e duraturi nella tua salute mentale.
SCOPRI TE STESSO
I diari guidati di Clarity presentano domande stimolanti per aiutarti a diventare consapevole, riflettere e crescere emotivamente. Effettua valutazioni scientifiche su salute mentale, personalità e molto altro per comprendere meglio i tuoi punti di forza e le aree di miglioramento.
PROGRAMMI BASATI SULLA CBT
Clarity offre una varietà di programmi psicoeducativi su misura per le tue esigenze. Impara a riformulare i pensieri negativi, supera la sindrome dell'impostore, affronta le tue paure e molto altro ancora. I corsi intensivi forniscono lezioni rapide e coinvolgenti su argomenti essenziali di salute mentale per aiutarti a trovare un equilibrio in qualunque cosa la vita ti riservi.
MEDITAZIONI AUDIO E RESPIRO
Clarity offre anche meditazioni audio di consapevolezza e esercizi di respirazione per aiutarti a trovare momenti di pace e relax in mezzo allo stress della vita quotidiana.
Prova oggi stesso l'app definitiva per la salute mentale basata sull'evidenza e intraprendi il percorso verso una mente più felice e più sana. Scarica subito Clarity e sblocca tutto il tuo potenziale.
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Condizioni d'uso: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Informativa sulla privacy: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
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PROGRAMMI BASATI SULLA CBT
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Aggiornamento Clarity 5.3.44
Minor bug fixes and improvements
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Caratteristiche Clarity
Versioni Precedenti
Altro
Variant
Arch
Version
DPI
109
July 23, 2024
Clarity - CBT Thought Diary
5.3.44
(109)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 46ea6e11c051404f3a69252b11598d86ab162fcf
Base APK: com.moodtools.cbtassistant.app.apk
Split APKs: config.en, config.mdpi
Size: 30.9 MB
What's New:
Minor bug fixes and improvements
Android 6.0+
160-640dpi
109
July 25, 2024
Clarity - CBT Thought Diary
5.3.44
(109)
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 04c6dbcc95ec6e2dece3b2e7f025033308102249
Base APK: com.moodtools.cbtassistant.app.apk
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Android 6.0+
160-640dpi
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
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Size: 36.53 MB
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Screen DPI: 160-640dpi
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Size: 25.54 MB
What's New:
Minor bug fixes and improvements
Requires Android: Android 6.0+
Screen DPI: 120-640dpi
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Size: 36.43 MB
What's New:
Minor bug fixes and improvements
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2024-07-25
Ultima Versione:
5.3.44
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 6.0+
Rapporto:
Sicuro da Scaricare
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