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Su Esercizi in palestra
Sviluppa muscoli, resistenza, forza massimale oppure tonificati con Esercizi in palestra tramite serie, ripetizioni e pesi creati da esperti. Le nostre routine adatteranno gli obiettivi e le attrezzature da palestra disponibili per massimizzare i risultati e aiutarti a superare i tuoi limiti.
★ Sei un principiante che non ha idea di come iniziare e con poca fiducia negli allenamenti in palestra?
★ Sei un culturista esperto che vuole affrontare sfide impegnative?
★ Desiri sviluppare muscoli, resistenza, forza massimale oppure tonificarti?
★ Non sei soddisfatto delle app esistenti per la registrazione degli allenamenti e ne cerchi una più completa?
★ Sei restio a pagare istruttori costosi?
Esercizi in palestra può risolvere tutti questi problemi!
Per principianti e assidui frequentatori della palestra - Esercizi in palestra calcolerà il 1-RM considerandolo un indicatore fondamentale per impostare i persi delle routine. TI guideremo con classiche routine personalizzate create da esperti in base alle diverse esigenze.
Nessun bisogno di carta e penna - Registra il peso e le ripetizioni di ciascuna serie in sequenza oppure registra tutte le serie con un clic. I dati verranno salvati e monitorati per indicarti i risultati dell'allenamento con grafici e statistiche intuitive.
Ampio database degli esercizi e istruzioni - Puoi effettuare ricerche in base ai gruppi muscolari, all'attrezzatura o con parole chiave. Video e foto in HD e descrizioni dettagliate di oltre 500 esercizi potranno aiutarti a correggere l'esecuzione degli esercizi ed evitare infortuni.
Nessun limite di numero - Potrai applicare un numero illimitato di modifiche, inclusa la possibilità di modificare le routine di allenamento esistenti, creare nuove routine e aggiungere nuovi esercizi al database.
Fantastiche funzioni:
• Registra l'allenamento in modo facile e veloce senza dover utilizzare carta e penna
• Mettiti alla prova con routine create da esperti
• Modifica e rigenera le routine in qualsiasi momento
• Correggi l'esecuzione degli esercizi con chiare istruzioni visive e letterali
• Segui i tuoi progressi con statistiche e grafici chiari
• Tempo di riposo flessibile, generico e specifico
• Oltre 500 esercizi per un allenamento sempre nuovo e divertente
• Crea le tue routine di allenamento senza limiti di numero
• Aggiungi qualsiasi tipo di esercizio al database
• Non hai bisogno di una rete per iniziare il tuo viaggio di fitness
• Utilizzo senza alcun costo
- Divertiti con le nostre routine create da esperti Impieghi tantissimo tempo e impegno ma non vedi grandi progressi? I nostri corsi classici preparati da esperti possono aiutarti a dedicarti a specifiche parti del corpo in modo più efficace! Se non sei soddisfatto, puoi aggiornare la tua attrezzatura disponibile e il 1-RM per modificarle o rigenerarle.
- Decidi l'intensità del tuo allenamento Non vuoi essere limitato da un sistema di valutazione convenzionale? Nessun problema. Calcoleremo il 1-RM in base al punto di riferimento scelto. E potrai aggiornarlo o modificare le serie e le ripetizioni in qualsiasi momento per mantenere il tuo ritmo.
- Crea le tue routine di allenamento personalizzate Vuoi creare routine di allenamento personalizzate? Puoi creare qualsiasi variazione dal database senza limitazioni e impostando tempo di riposo, peso, ripetizioni e serie a piacimento. Inoltre, puoi aggiungere qualsiasi esercizio che non è presente nel database-
- Segui i progressi con registrazioni in diversi modi
📝 Nota - registra le sensazioni e i suggerimenti per ciascun esercizio
📊 Grafico a barre - indica il 1-RM più alto, il pero massimo e il volume massimo di ciascun esercizio
📈 Grafico a linee - segui l'andamento del peso corporeo
📆 Calendario e cronologia - registra la frequenza, la durata e l'intensità dell'allenamento
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Versioni Precedenti Altro
Esercizi in palestra
1.4.3
APK
November 19, 2024
18.79 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: f260b04e7cef2432ed2e319f04c24966b2127c51
Size: 18.79 MB
Esercizi in palestra
1.4.1
APK
July 26, 2024
18.78 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 8ac2a3bac9c213f7180bf0d8c3f62eaea59c7183
Size: 18.78 MB
Esercizi in palestra
1.4.0
APK
July 4, 2024
17.29 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: b6d7336a7c055e12caa68cd7447e44e22fd84c8c
Size: 17.29 MB
Esercizi in palestra
1.3.6
APK
April 2, 2024
17.03 MB
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: nodpi
SHA1: 9288fb3ec4063bd80ec4b9a27df51310831b07ec
Size: 17.03 MB
Maggiori Informazioni
Nome Pacchetto:
Categoria:
Data Aggiornamento:
2024-11-18
Ultima Versione:
1.4.3
Aggiornamento Necessario:
Disponibile su:
Requisiti:
Android 5.0+
Rapporto:
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