iChill

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v4.0.6 di Trauma Resource Institute

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Su iChill

Ti senti stressato, non del tutto te stesso o preoccupato per una persona cara? iChill è qui per aiutarti. iChill insegna sei abilità di benessere del Trauma Resiliency Model (TRM)® e del Community Resiliency Model (CRM)® per aiutarti a gestire le sensazioni associate al trauma e allo stress, migliorando il tuo benessere.
Basato sulla biologia del sistema nervoso umano, iChill ci aiuta a comprendere e regolare i ritmi naturali del nostro corpo. Quando è in armonia, il nostro sistema nervoso aiuta ad affrontare le sfide della vita, aiutandoci a prendere decisioni valide per noi stessi e la nostra comunità. Questo stato di equilibrio è chiamato Zona di Resilienza o “Zona di Ok”.
Gli eventi stressanti possono portarci nella Zona Alta (ansiosa, tesa) o nella Zona Bassa (insensibile, disconnesso). iChill ci aiuta a ritornare alla nostra Zona Ok, ripristinando l'equilibrio. La pratica regolare di queste abilità può ridurre i sintomi di ansia e depressione, migliorando il benessere generale. iChill apporta benefici a bambini, adolescenti e adulti di tutte le età. Ci aiuta a rispondere alla domanda: “Cos’altro è vero?” appoggiarsi ai nostri punti di forza per aiutare a gestire il disagio nel momento presente.
iChill non è inteso come sostituto della consulenza con un professionista della salute mentale autorizzato.
Scopri di più sullo sviluppatore di iChill, il Trauma Resource Institute, su traumaresourceinstitute.com.

Salute e fitness

Versioni Precedenti Altro

iChill 4.0.6 XAPK APKs

August 6, 2024 80.64 MB

Variant

Arch

Version

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Android 5.0+

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arm64-v8a

Android 5.0+

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arm64-v8a

Android 5.0+

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iChill 3.3.1 APK

May 7, 2023 80.13 MB

Requires Android: Android 4.0.3+

Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64

Screen DPI: 120-640dpi

SHA1: 455fdc654dcc6cd50e5559fe9c9d7f34ef2f69ab

Size: 80.13 MB

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• Added Ukrainian language support - Тепер також українською!
• Corrected issues with Spanish translation
• Fixed an issue causing a crash during app launch on some devices
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iChill 3.1.1 APK

June 19, 2020 93.03 MB

Requires Android: Android 4.0.3+

Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64

Screen DPI: 120-640dpi

SHA1: ec067438b83256aba8b6dcf5c656abdc750049a9

Size: 93.03 MB

What's New:

Replaced splash screen.

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iChill 3.1 APK