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Warm Up e Cool Down di Fitify

Warm Up e Cool Down di Fitify

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Su Warmup & Cooldown

• Il riscaldamento viene eseguito prima di un'esibizione o pratica. prepara i muscoli ad azioni vigorose. Secondo ACSM, il riscaldamento dovrebbe essere da cinque a dieci minuti di attività di livello da basso a moderato.
• Il defaticamento è un esercizio facile, eseguito dopo un'attività più intensa, per consentire al corpo di passare gradualmente a uno stato di riposo o quasi di riposo. Il raffreddamento consente alla frequenza cardiaca di tornare alla sua frequenza di riposo. Uno studio ha dimostrato che gli atleti che eseguono un adeguato defaticamento hanno meno probabilità di infortunarsi.
Funzionalità
• oltre 65 esercizi a corpo libero
• Programma di riscaldamento
• Programma di recupero
• nessuna attrezzatura necessaria
• coach vocale
• chiare dimostrazioni video HD
• funziona offline
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Warm Up e Cool Down di Fitify 1.8.0 APK

February 25, 2024 38.25 MB

Requires Android: Android 8.0+

Screen DPI: 120-640dpi

SHA1: 824e5c18f8726bdee8cfb98ece8d4ac7d32641be

Size: 38.25 MB

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Warm Up e Cool Down di Fitify 1.7.2 APK

August 28, 2023 36.27 MB