SP Coach Carnet de musculation
1.0 49
v3.0.61 by SuperPhysique
SP Trainingの詳細
SuperPhysiqueからリリースされた『SP Training』は健康＆フィットネスアプリだ。apkpure.fo/jpから『SP Training』のファイルサイズ(APKサイズ)：40.14 MB、関連ムービー、pv、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkpure.fo/jpではSuperPhysiqueより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『SP Training』に似ているアプリや類似アプリは166個を見つける。現在、SP Coach Carnet de musculation appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『SP Training』のAndroid要件はAndroid 7.0+なので、ご注意ください。APKPure.foあるいはGooglePlayから『SP Coach Carnet de musculation apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。apkpure.fo/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。
SP トレーニングの主な特徴:
• ボディビルディング ノートブック、トレーニング ノートブック : セッションを作成し、シリーズをメモし、繰り返しをカウントします。
• AI で強化されたボディビル コーチ: セッションごとに目標 (セット、ウェイト、回数、休憩) が変化し、サイクル (有名な 5x5 や 5/3/1 など) を通じて確実に進歩します。筋肉の増加に適用されます!)。
• プログラム: フルボディ、ハーフボディ、アッパーロワー、PPL、またはスプリット
• ストップウォッチ: 休憩時間を追跡し、終了時にアラートを受け取ります。
• 250 以上のエクササイズ動画: 撮影され、正確に説明されています (ターゲットとなる筋肉、解剖学、実行、危険)。
• 統計: 進捗状況を簡単な方法で表示します。
• レベル: 目標を設定してモチベーションを維持
• キャッシュを使用したクラウド同期: 履歴をカットすることなく永久に保持します。
• 無料、時間制限なし: PRO バージョンにアップグレードしてさらに詳しく
★ あなたのボディビルディング ノートブック
あなたの進歩を偶然に任せることはできません。気分やその日の体調によっては、多くの要因が影響する可能性がありますが、身体能力には決して影響しません。
したがって、SP トレーニングは、セッションを簡単に続けることができる、 インタラクティブなボディビル ノートブックとして機能することを目的としています。
インターネット上にある無数のボディビル プログラムの中で迷っていませんか? SP トレーニングでは、数百人が採用し承認したプログラムを提供します。フルボディ、ハーフボディ、アッパーロアー、PPL、またはスプリット、あなたの可用性とレベルに応じて、どのディストリビューションが最適であるかがわかります。
これらに含まれる各演習はビデオと文書で提示されるため、何に取り組んでいるのか、なぜそれを行うのかが正確にわかります。 250 の演習が十分でない場合は、独自の演習を作成できます。
そこから、ボディービルの経験に応じて、アプリケーションはセッション中に行ったすべてのことを書き留めるように促します。つまり、シリーズの回数、反復回数、回復時間 (ストップウォッチが組み込まれています) だけでなく、各エクササイズ中に感じられる難易度 (RPE、RIR) も考慮され、上達を計画するための重要な要素となります。
実際、方法論は、必須ではないにしても、優れたトレーニング プログラムの重要な部分だからです。
★ あなたのコーチ、あなたのサイクル
ドーピングフリーのボディビル実践者を対象とした SuperPhysique サイトによって成文化され、普及されているSP トレーニングには進行サイクルが統合されており、各エクササイズの各セッションで何をすべきかを知ることができます。
5x5 や 5/3/1 などの筋力プログラムとその多くのバリエーション (5x5 Stronglift、Starting Strength、Greyskull、Candito、Sheiko など) について聞いたことがありますか?これは同じ原理ですが、筋肥大、筋肉増加、およびすべての多関節エクササイズやアイソレーションエクササイズに適用されます。
具体的には、各セッションで、セット数、ウェイト、繰り返し、休憩時間など、何をすべきかをコーチを通じて伝えます。可能な限り正確な進行を実現するには、すべてあなたのレベル、装備、感じられる難易度 (RPE、RIR) に応じて異なります。
このようにして、開発は完全にガイドされ、保証されます。
★ 目標を設定する
進歩するのは良いことですが、目標がなければボディビルを続けるのは難しいかもしれません。
このため、SP トレーニングでは、主要な種目 (例: ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、ローイングなど) でメダルを獲得し、自分の弱点を見つけて重点を置きながらレベルを取得することができます。
SP トレーニングは、検証されたメダルごとに通知し、より高い目標を達成することを奨励します。
それでは、自分の進捗状況を管理する準備はできていますか?
• ボディビルディング ノートブック、トレーニング ノートブック : セッションを作成し、シリーズをメモし、繰り返しをカウントします。
• AI で強化されたボディビル コーチ: セッションごとに目標 (セット、ウェイト、回数、休憩) が変化し、サイクル (有名な 5x5 や 5/3/1 など) を通じて確実に進歩します。筋肉の増加に適用されます!)。
• プログラム: フルボディ、ハーフボディ、アッパーロワー、PPL、またはスプリット
• ストップウォッチ: 休憩時間を追跡し、終了時にアラートを受け取ります。
• 250 以上のエクササイズ動画: 撮影され、正確に説明されています (ターゲットとなる筋肉、解剖学、実行、危険)。
• 統計: 進捗状況を簡単な方法で表示します。
• レベル: 目標を設定してモチベーションを維持
• キャッシュを使用したクラウド同期: 履歴をカットすることなく永久に保持します。
• 無料、時間制限なし: PRO バージョンにアップグレードしてさらに詳しく
★ あなたのボディビルディング ノートブック
あなたの進歩を偶然に任せることはできません。気分やその日の体調によっては、多くの要因が影響する可能性がありますが、身体能力には決して影響しません。
したがって、SP トレーニングは、セッションを簡単に続けることができる、 インタラクティブなボディビル ノートブックとして機能することを目的としています。
インターネット上にある無数のボディビル プログラムの中で迷っていませんか? SP トレーニングでは、数百人が採用し承認したプログラムを提供します。フルボディ、ハーフボディ、アッパーロアー、PPL、またはスプリット、あなたの可用性とレベルに応じて、どのディストリビューションが最適であるかがわかります。
これらに含まれる各演習はビデオと文書で提示されるため、何に取り組んでいるのか、なぜそれを行うのかが正確にわかります。 250 の演習が十分でない場合は、独自の演習を作成できます。
そこから、ボディービルの経験に応じて、アプリケーションはセッション中に行ったすべてのことを書き留めるように促します。つまり、シリーズの回数、反復回数、回復時間 (ストップウォッチが組み込まれています) だけでなく、各エクササイズ中に感じられる難易度 (RPE、RIR) も考慮され、上達を計画するための重要な要素となります。
実際、方法論は、必須ではないにしても、優れたトレーニング プログラムの重要な部分だからです。
★ あなたのコーチ、あなたのサイクル
ドーピングフリーのボディビル実践者を対象とした SuperPhysique サイトによって成文化され、普及されているSP トレーニングには進行サイクルが統合されており、各エクササイズの各セッションで何をすべきかを知ることができます。
5x5 や 5/3/1 などの筋力プログラムとその多くのバリエーション (5x5 Stronglift、Starting Strength、Greyskull、Candito、Sheiko など) について聞いたことがありますか?これは同じ原理ですが、筋肥大、筋肉増加、およびすべての多関節エクササイズやアイソレーションエクササイズに適用されます。
具体的には、各セッションで、セット数、ウェイト、繰り返し、休憩時間など、何をすべきかをコーチを通じて伝えます。可能な限り正確な進行を実現するには、すべてあなたのレベル、装備、感じられる難易度 (RPE、RIR) に応じて異なります。
このようにして、開発は完全にガイドされ、保証されます。
★ 目標を設定する
進歩するのは良いことですが、目標がなければボディビルを続けるのは難しいかもしれません。
このため、SP トレーニングでは、主要な種目 (例: ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、ローイングなど) でメダルを獲得し、自分の弱点を見つけて重点を置きながらレベルを取得することができます。
SP トレーニングは、検証されたメダルごとに通知し、より高い目標を達成することを奨励します。
それでは、自分の進捗状況を管理する準備はできていますか?
SP Training 3.0.61 アップデート
Improvements to the stopwatch notification/alarm system.Test of a new sales page.
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SP Training 特徴
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Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 5a22a7b4b884a957c13878c4cff7a942899780f2
Size: 40.14 MB
What's New:
Improvements to the stopwatch notification/alarm system.
Test of a new sales page.
Test of a new sales page.
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 492a0f5c4068924d901ac4bfad1a34d8c41ffce1
Size: 40.22 MB
What's New:
Addition of a “what about the next session?” button in the coach, for information only
New PRO mode offers: 1/6/12 months
Bug fix for sessions with more than 10 exercises (calendar, current session)
New PRO mode offers: 1/6/12 months
Bug fix for sessions with more than 10 exercises (calendar, current session)
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 5cc8e2860b97ef86e2fa2da547f8936aa740909b
Size: 39.74 MB
What's New:
Improvements to the coach's set recognition, when the number of reps and weights vary from one set to another.
Addition of an error page, with the option of sending us a report, to more easily correct any problems.
Bug fixes
Addition of an error page, with the option of sending us a report, to more easily correct any problems.
Bug fixes
Requires Android: Android 7.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 1e298e71d7021aa46fe3938b39699bb01e94f68e
Size: 39.72 MB
What's New:
Improved coach interface
追加情報
パケージ名:
更新日:
2024-09-01
最新バージョン:
3.0.61
バージョンアップ申請:
で手に入れよう:
Android要件:
Android 7.0+
報告:
安全にダウンロード
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