- Главная
- Приложения
- Здоровье и фитнес
- ControlYourSelf - бросаем вред
О ControlYourSelf
Суть приложения основана на известном "балльном" методе. Вписываете в настройки приложения вредные привычки (можно указать сразу несколько), которые хотите бросить и каждый срыв отмечаете в программе. Далее следите за общим счётом баллов за все привычки.
Методика основана на честности перед самим собой. Чтобы это работало, Вы должны осознать, что вредная привычка есть и Вы действительно хотите от неё избавиться. Для каждой привычки нужно задать уровень критичности: слабый, средний, жесткий. От него зависит количество изымаемых баллов при срыве. За каждый день, за каждую привычку начисляется 1 балл, если не было срыва. Ведется статистика, записывается дата/время каждого срыва и результат счёта каждые 7 дней и строится график.
Успехом считается, если на графике количество баллов каждый раз растёт. Если оно падает или стоит на месте - то необходимо пересмотреть своё поведение. Под вредными привычками подразумевается всё, что Вы хотите бросить: курить, пить алкоголь, наркотики, поздно вставать с утра, поздно ложиться вечером, ругаться матом, смотреть что-то запрещенное и т.д.
В приложении нет функции полезных привычек намеренно - нельзя компенсировать хорошими поступками плохие. Желаем Вам удачи. Вы на верном пути.
Обновление ControlYourSelf 1.8
Requires Android: Android 4.0.3+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 14d1d9a68fc9e7535e2e7d39e726eb51f28c0157
Size: 1.56 MB
What's New:
Requires Android: Android 4.0.3+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 53b040f0f52c308544c1e2e6818f47f8241c68cd
Size: 1.56 MB
What's New:
Requires Android: Android 4.0.3+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 230a7af6292c32d0a95a991e0719566e11f54372
Size: 1.49 MB
What's New:
Requires Android: Android 4.0.3+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: fb5082ed1dc4adec0bb993320bf05f5ffd4f2e7f
Size: 1.48 MB
What's New:
- Fixed minor bugs
- added statistics
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2018-06-19
Последняя Версия:
1.8
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 4.0.3+
Пожаловаться: