Half Marathon Trainer 13.1 21K

■ Официальное приложение для полумарафона
■ Официальные партнеры и приложение ТОЛЬКО C25K (Couch to 5K), представленное на умных часах FITBIT и SAMSUNG!
■ Показанный на Нью-Йорк Таймс, Лос-Анджелес Таймс, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Мужской Фитнес, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD, и многое другое!
Создатель приложения Half Marathon Trainer, созданный в 1-м классе, использует тот же самый успешный рецепт, чтобы создать простую простую программу 13.1 (21k), которая лучше всего подходит для новичков в полумарафоне и тех, кто только начинает работать. В программе используется сочетание бега и силовой ходьбы на тренировках и гонках. Скоро ты сможешь бегать-обходить весь полумарафон.
Бесплатная пробная версия
◉ Тренируй первую неделю бесплатно!
≈ Вдохновляющие преобразования в реальной жизни ≈
175 Более 175 000 лайков и 1500 фотографий успеха на facebook.com/c25kfree
◎ Наше сообщество вдохновляет друг друга (и вдохновляет нас!) Каждый день. Слушайте некоторые из их удивительных историй.
================================================== ===
★ Это приложение научит вас преодолевать полную дистанцию ​​13.1 (26K), используя стратегию RUN / WALK ★
================================================== ===
Этот проверенный 14-недельный план предназначен для настоящих начинающих / начинающих бегунов, которые хотят тренироваться в полумарафоне, но имеют очень мало опыта в беге. Эта программа бега / ходьбы идеально подходит для новичков, так как перерывы на прогулки помогают мысленно разбить гонку на сегменты, поэтому вы можете сосредоточиться на одной секции за раз. Эти перерывы помогают сделать полу / полный марафон менее изнурительным, а также снижают общее воздействие и риск получения травм.
Но не думайте, что это связано с тем, что ходьба связана с тем, что ваше время будет медленнее или что вы достигнете меньшего. Многие бегуны-ветераны опубликовали свои лучшие результаты после перехода на этот метод бега! Используя соотношение бега и ходьбы, вы можете управлять своей усталостью, которая дает вам мышечный ресурс и уверенность в себе, чтобы справиться с более поздними этапами гонки.
Медленно наращивайте силу и выносливость, а сочетание ходьбы и бега снижает общее воздействие и риск получения травм. К концу программы вы будете ГОТОВЫ к своей гонке 13.1 (21k)!
Включите нашу отмеченную наградами музыку и просто нажмите старт! Наш аудио-тренер проведет вас через ваш бег! Это так просто!
★ Особенности ★
◉ Проверенная 14-недельная тренировка по бегу на полумарафоне (1-я неделя бесплатно)
Audio Удобный аудио-тренер и оповещения
◉ Карта вашего бега в конце тренировки!
◉ Светлый и темный режимы
◉ Интегрирован с Facebook, Twitter и Instagram
◉ Доступ к нашим форумам с тысячами ветеранов и новичков, запускающих приложение. Присоединяйтесь к сообществу и познакомьтесь с другими бегунами!
≈ NEW Zen Unlimited Pass - попробуйте бесплатно! ≈
Winning Отмеченная наградами музыка, созданная лучшими диджеями!
Proven Научно доказано, что повышение мотивации на 35%
◉ Неограниченный доступ ко всем профессиональным функциям во всех приложениях, работающих под управлением Zen Labs Fitness.
◉ разблокировать калории и статистику расстояния
◉ Полный доступ к программам C25K, 10K, 13.1 и 26.2
Apps 4 приложения по цене 1!
★ Любите это приложение? У нас есть полный набор приложений для здоровья и фитнеса, который покрывает все ваши потребности в фитнесе.
7 минут тренировки - https://goo.gl/WQuX61
Тренер по отжиманию 0-100 - https://goo.gl/IfCFCh
★ подключиться
Facebook: @ C25Kfree
Twitter: @ C25Kfree
Instagram: @ officialc25k
Хэштег: # C25K
★ Форумы являются отличным местом, чтобы задать все ваши вопросы фитнес!
http://forums.zenlabsfitness.com
Вопросы / комментарии относительно приложения? Пожалуйста, напишите нам по адресу contactus@zenlabsfitness.com или посетите наш сайт www.zenlabsfitness.com.
Правовая оговорка
Это приложение и любая информация, предоставленная им или Zen Labs LLC, предназначены только для образовательных целей. Они не предназначены и не заменяют профессиональные медицинские консультации. Вы всегда должны проконсультироваться с врачом перед началом любой фитнес-программы.

Обновление 13.1 Trainer 95.98

A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!