Timeshifter - The Jet Lag App

Создавайте персонализированные планы смены часовых поясов на основе новейших данных нейробиологии сна и циркадных ритмов.
// Condé Nast Traveler: «Попрощайтесь со сменой часовых поясов»
// WIRED: «Устали от смены часовых поясов? Это приложение поможет»
// The Wall Street Journal: «Незаменимое приложение для деловых путешественников»
// Travel + Leisure: «Прорыв для часто летающих пассажиров»
Не знаете, как уменьшить смену часовых поясов? Это не сюрприз. Вы можете винить в этом плохие советы неспециалистов и множество ложных заявлений о продукте. Пришло время заменить мифы настоящей циркадной наукой.
Единственный способ уменьшить смену часовых поясов — быстро сместить свои циркадные ритмы на новый часовой пояс. Время света является ключевым фактором для изменения ваших циркадных ритмов.
Увидев свет и избегая света в нужное время, ваши циркадные ритмы сместятся на новый часовой пояс. Увидев свет или темноту в неподходящее время, ваши циркадные ритмы сместятся в неправильном направлении, что усугубит вашу смену часовых поясов.
Как управлять своими циркадными ритмами не интуитивно понятно, а общие советы не работают, поэтому мы создали Timeshifter.
С помощью Timeshifter вы можете создавать персонализированные планы на основе режима сна, хронотипа, маршрута и личных предпочтений. Каждый план уменьшит вашу смену часовых поясов, устранив основную причину — нарушение ваших циркадных ритмов — и облегчит разрушительные симптомы, такие как бессонница, сонливость и пищеварительный дискомфорт.
Все функции, которые вам нужны:
// Circadian Time™ корректирует рекомендации в соответствии с вашим биологическим временем
// Фильтр практичности™ адаптирует рекомендации к «реальному миру»
// Рекомендации перед поездкой помогут вам начать настройку перед отъездом
// Советы Quick Turnaround® для коротких командировок
// Push-уведомления предлагают советы — даже без открытия приложения
Путешествуете ли вы по делам или собираетесь в отпуск, Timeshifter поможет вам достичь наилучшего результата.
Опыт Timeshifting® не требует специального или дорогого оборудования.

We release updates regularly, and we're always looking for ways to make the experience better.
Let's dive into the enhancements you'll find in our latest update:
## Fixed
- Small bug fixes
- Interface improvements
If you have any feedback, or run into issues, please use the live chat in the app. We love to talk.