關於 7分鐘腹部運動
只要7分鐘,就能鍛煉性感、平坦、結實的腹肌。
只要7分鐘,就能擁有完美的身材。
只要7分鐘,無論在家還是辦公室,都能鍛煉6塊腹肌。
7分鐘腹部鍛煉,是基於“高強度低次數”的運動理念,能安全有效的鍛煉性感、平坦、結實的腹肌。
7分鐘腹部鍛煉共包括14個動作:分別是:跳蹲式、反向卷腹,直臂平板支撐,俄羅斯轉體,鷹犬式,波比,長臂卷腹,單腿橋式,單腿俯臥撐,平板支撐,橫臂卷腹,平地登山,橋式,自行車卷腹。這些運動能夠充分鍛煉腹部和背部肌肉。
只要堅持鍛煉短短的一段時間,你就能在自己身上看到明顯巨大的變化:更加健康,性感,充滿活力。
我們也為您準備了視頻指導來糾正並規範您的動作。通過7分鐘腹部鍛煉,你就能擁有平坦結實的六塊腹肌。完美的身材不再是夢想。
特徵:
支持Google Fit;
聲音指導您的鍛煉和休息;
根據需要調整鍛煉次數;
調整休息時間;
鍛煉時保持螢幕常亮;
漂亮的人物形象及使用者介面設計;
記錄您的鍛煉時間
支持暫停或跳轉至上一個/下一個運動
每日鍛煉提醒
許可權描述:
存儲:
保存資料到SD卡或手機;
網路通信:
支援Google Fit同步保存資料;
來電顯示:
支援鍛煉時也能收到重要的電話;
系統工具:
支持重啟手機時也能接收通知;
硬體控制:
支持通知震動。
Requires Android: Android 5.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
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What's New:
更新日期:
2023-09-04
最新版本:
1.22.30
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 5.0+
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