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Couch 5k - Running App

Couch 5k - Running App

8.9 490 可信任的應用

v3.4.2 by App Symphony

什麼是.APK / .XAPK文件？如何安裝此類文件？

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6.74 MB 通過APKPure.fo客戶端下載
安全快速安裝 - 無區域限制

關於 Couch 5K+

Couch 5K+（包名：com.appsymphony.run5k）開發者是App Symphony，Couch 5K+的最新版本3.4.2更新時間為2024年09月30日。Couch 5k - Running App的分類是健康塑身，包含如下標籤：Training Plans。您可以查看Couch 5k - Running App的開發者下的所有應用並找到Couch 5k - Running App在安卓上的200個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKPure.fo或Google Play下載到Android 5.0+。apkpure.fo的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。

今天是開始跑步和鍛鍊身體的好日子。只需 9 週，您就可以在我們的跑步教練的指導下從沙發上跑到 5 公里。無論您是初學者還是高級跑步者，我們都為每個人提供訓練計劃：在最完整且免費的跑步應用程式中進行 3 公里、5 公里、10 公里、21 公里和 42 公里。
Couch 5k - 跑步應用程式基於久負盛名的 C25K（沙發到 5k）健身計劃，經過專門設計，任何人都可以實現自己的目標，即使他們已經多年（或永遠！）沒有跑步。這個慢跑應用程式將逐步指導您，在您需要跑步和步行時為您提供說明。
跑步訓練計畫說明：
初學者跑者
●3 公里或 20 分鐘跑步訓練器：6 週訓練，18 次運動。
● 5 公里或 30 分鐘跑步訓練器：9 週訓練，27 次運動。
中級跑者
●10k 或 60 分鐘跑步訓練器：12 週訓練，36 次運動。
高級跑者
●21k 或 130 分鐘跑步訓練器：13 週訓練，90 次運動。
●42k 或 260 分鐘跑步訓練器：20 週訓練，140 次運動。
每個跑步計畫都有自己的間歇跑步進度。
使用 Couch 5k - 跑步應用程序，您將享受：
✓ 簡單、直覺且豐富多彩的使用者介面。
✓ 溫和的間歇跑步計畫可防止受傷。
✓ 逐漸改善您的體力和健康狀況。
✓ 燃燒卡路里並減輕體重。
✓ 室外或室內/跑步機訓練。
✓ 非常適合跑步初學者、業餘愛好者或高級運動員。
✓ 完整且完全免費的培訓應用程式。
Couch 5k - 跑步應用程式主要特點：
● 最好的免費跑步應用程序，具有最高效的訓練計劃（全部在一個跑步應用程式中）。
● 音頻訓練器會告訴您何時慢跑、散步、暖身或放鬆。
● 在跑步運動時聆聽您最喜歡的音樂。
● 依照自己的步調控制訓練。暫停、跳過或重複某個時間間隔，或跳過熱身或放鬆。
● 當您離開正在執行的應用程式時，通知欄中的說明可讓您隨時了解情況。
● 使用GPS 跑步，追蹤配速，記錄路線、距離、步數和消耗的卡路里。
● 每次訓練計畫結束後，它會自動儲存一份包含訓練統計資料的報告。
●統計資料包括：路線與距離POI、距離、持續時間、平均步速、消耗的卡路里、當地天氣、運動快照等...
● 與朋友分享您的跑步計畫進度，展現您的訓練路線或成績。
● 讓您關閉GPS 並在跑步機上或室內訓練。
● 當應用程式在背景運行時，您可以在螢幕關閉的情況下運行。
● 中途警告會告訴您何時開始回家。
● 事先設想每次運動的計畫。
● 每次運動前透過應用內的勵志名言獲得動力。
★ Couch 5k - 跑步應用程式是開始跑步的最佳應用程式！ ★
立即下載並開始最適合您的免費培訓計劃。
免責聲明：
App Symphony 對於因使用本應用程式而可能造成的任何損害不承擔任何責任。請記住在運動期間注意道路。

Couch 5K+ 3.4.2 更新

3.4.2
- ahora puedes agregar tu información biométrica a tu perfil para calcular con mayor precisión las calorías consumidas durante tu entrenamiento
3.3.0
- corrección de errores y otras mejoras
3.2.13
- corrección de errores

健康塑身 Training Plans

歷史版本更多

Couch 5k - Running App 3.4.2 XAPK APKs

2024年10月01日 6.74 MB

Variant

Arch

Version

DPI

Android 5.0+

nodpi

下載 XAPK

Android 5.0+

nodpi

下載 XAPK

Couch 5k - Running App 3.3.0 XAPK APKs

2024年09月28日 6.81 MB

Variant

Arch

Version

DPI

Android 5.0+

nodpi

下載 XAPK

Android 5.0+

nodpi

下載 XAPK

Couch 5k - Running App 3.2.13 XAPK APKs

2024年08月21日 6.7 MB

Requires Android: Android 5.0+

Screen DPI: nodpi

SHA1: 25abf0e64188094bd2b0f7a707ef6b20b416dd79

Size: 6.7 MB

What's New:

3.2.13
- bug fixes
3.2.11
- ready for Android 14
3.2.8/9
- bug fixes
3.2.7
- fixed a bug in week 1, day 6 in the 42k training
- minor fixes

下載

Couch 5k - Running App 3.2.11 XAPK APKs

2024年07月17日 6.7 MB

Requires Android: Android 5.0+

Screen DPI: nodpi

SHA1: 958b0bfcc4f247028358b24318335759d5ef5e7b

Size: 6.7 MB

What's New:

3.2.11
- ready for Android 14
3.2.8/9
- bug fixes
3.2.7
- fixed a bug in week 1, day 6 in the 42k training
- minor fixes
3.2.6
- fixed file format not supported when sharing images

下載

更多資訊

包名:

com.appsymphony.run5k

分類:

健康塑身應用

更新日期:

2024-09-30