Loóna: Bedtime Calm & Sleep
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v2.45.0 by Loona Inc
關於 loóna
loóna（包名：co.loona）開發者是Loona Inc，loóna的最新版本2.45.0更新時間為2024年04月03日。Loóna: Bedtime Calm & Sleep的分類是健康塑身。您可以查看Loóna: Bedtime Calm & Sleep的開發者下的所有應用並找到Loóna: Bedtime Calm & Sleep在安卓上的128個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKPure.fo或Google Play下載到Android 8.0+。apkpure.fo的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
露娜是什麼？
Loóna 是第一個讓您透過互動著色課程、呼吸練習、放鬆旋律、積極肯定、冥想、放鬆睡眠遊戲、睡眠音樂和睡前故事來照顧身心健康的應用程序，所有這些都伴隨著舒緩的放鬆包括自然聲音、白噪音、粉紅噪音和棕色噪音在內的旋律，讓您在輕鬆的音樂中進入良好的心情，安然入睡，克服焦慮和失眠。
那麼，這是另一個可以幫助您快速入睡的應用程序，對吧？
不完全是。 Loóna 並不是一系列可以直接「入睡」的戰勝失眠的方法，而是一款舒緩膠囊、助眠軟體或改變情緒的應用程式。白天透過聆聽海浪、風聲和其他輕鬆的旋律來保持平靜並緩解焦慮，並在睡眠景觀、睡前故事、睡眠音樂和色彩、舒緩的聲音和平靜的睡眠的幫助下讓自己在晚上輕鬆入睡遊戲。
為什麼就寢情緒很重要？
我們白天累積的負面情緒在睡眠時會被大腦處理和鞏固，使我們在將來再次面對時更難擺脫它們，從而難以入睡。此外，感到憤怒、焦慮、沮喪，或相反的興奮和興高采烈，可能會影響入睡和快速動眼睡眠的潛伏期。人們誤以為這是睡眠障礙的症狀，但實際上，他們可能只是心情不好，無法睡好。
LOÓNA 如何運作？
從醒來到忙碌的一天，Loóna 都會透過播放清單和令人平靜的沉浸式故事來支持您的情緒狀態。每天晚上，您都會有一次推薦的逃脫活動。逃避是一種引導課程，將 CBT、基於活動的放鬆、講故事、睡眠冥想、睡眠聲音和睡眠音樂獨特地結合在一起。透過步入舒緩艙來完成它，將瘋狂的世界拒之門外，緩解焦慮，重置你的思維，並創造完美的心情。最後，踏入舒緩艙，將瘋狂的世界拒於門外，緩解焦慮，重新調整心態，營造完美的睡眠心情。專注於平靜的活動，以停止沉思並平息你急躁的想法。
它能打敗失眠嗎？
87% 的 Loóna 使用者表示使用 14 天後睡眠品質有所改善。逃脫課程可以幫助用戶克服失眠並快速入睡。
它與睡眠冥想有什麼不同嗎？
掌握睡眠冥想技巧需要大量的耐心和時間。開始您的 Loóna 旅程就像每天玩 15 分鐘輕鬆的睡眠遊戲一樣簡單。
我可以在睡前使用手機嗎？
Loóna 使用較暗、較溫暖的顏色，不太可能抑制褪黑激素。雖然著色本身已被證明具有鎮靜作用，可以幫助減輕壓力和焦慮，這也可以提高睡眠品質並最終戰勝失眠。此外，專注於著色可以幫助您分散注意力，擺脫一天的壓力，促進正念和放鬆的感覺，使其成為快速入睡的絕佳睡眠幫助。
將 Loóna 納入就寢時間有助於減少花在瀏覽社交網路上的時間。因為睡前瀏覽社交網路會讓您暴露在明亮的螢幕和藍光下，這會抑制褪黑激素的產生並幹擾您的睡眠-覺醒週期。
你得到了什麼：
- 70 多個互動式睡眠景觀之旅和放鬆睡眠遊戲
- 適合成人的沉浸式睡前故事
- 透過放鬆的旋律來平靜或集中註意力
- 舒緩睡眠的聲音就像大自然的聲音，包括雨聲和海浪聲、風聲、棕色噪音或白噪音，可緩解耳鳴
- 搖籃曲幫助您讓孩子入睡
- 呼吸練習
- 溫柔的鬧鐘
- 肯定、勵志名言與睡眠冥想
服務條款：http://loona.app/terms
隱私權政策：http://loona.app/privacy
Loóna 是第一個讓您透過互動著色課程、呼吸練習、放鬆旋律、積極肯定、冥想、放鬆睡眠遊戲、睡眠音樂和睡前故事來照顧身心健康的應用程序，所有這些都伴隨著舒緩的放鬆包括自然聲音、白噪音、粉紅噪音和棕色噪音在內的旋律，讓您在輕鬆的音樂中進入良好的心情，安然入睡，克服焦慮和失眠。
那麼，這是另一個可以幫助您快速入睡的應用程序，對吧？
不完全是。 Loóna 並不是一系列可以直接「入睡」的戰勝失眠的方法，而是一款舒緩膠囊、助眠軟體或改變情緒的應用程式。白天透過聆聽海浪、風聲和其他輕鬆的旋律來保持平靜並緩解焦慮，並在睡眠景觀、睡前故事、睡眠音樂和色彩、舒緩的聲音和平靜的睡眠的幫助下讓自己在晚上輕鬆入睡遊戲。
為什麼就寢情緒很重要？
我們白天累積的負面情緒在睡眠時會被大腦處理和鞏固，使我們在將來再次面對時更難擺脫它們，從而難以入睡。此外，感到憤怒、焦慮、沮喪，或相反的興奮和興高采烈，可能會影響入睡和快速動眼睡眠的潛伏期。人們誤以為這是睡眠障礙的症狀，但實際上，他們可能只是心情不好，無法睡好。
LOÓNA 如何運作？
從醒來到忙碌的一天，Loóna 都會透過播放清單和令人平靜的沉浸式故事來支持您的情緒狀態。每天晚上，您都會有一次推薦的逃脫活動。逃避是一種引導課程，將 CBT、基於活動的放鬆、講故事、睡眠冥想、睡眠聲音和睡眠音樂獨特地結合在一起。透過步入舒緩艙來完成它，將瘋狂的世界拒之門外，緩解焦慮，重置你的思維，並創造完美的心情。最後，踏入舒緩艙，將瘋狂的世界拒於門外，緩解焦慮，重新調整心態，營造完美的睡眠心情。專注於平靜的活動，以停止沉思並平息你急躁的想法。
它能打敗失眠嗎？
87% 的 Loóna 使用者表示使用 14 天後睡眠品質有所改善。逃脫課程可以幫助用戶克服失眠並快速入睡。
它與睡眠冥想有什麼不同嗎？
掌握睡眠冥想技巧需要大量的耐心和時間。開始您的 Loóna 旅程就像每天玩 15 分鐘輕鬆的睡眠遊戲一樣簡單。
我可以在睡前使用手機嗎？
Loóna 使用較暗、較溫暖的顏色，不太可能抑制褪黑激素。雖然著色本身已被證明具有鎮靜作用，可以幫助減輕壓力和焦慮，這也可以提高睡眠品質並最終戰勝失眠。此外，專注於著色可以幫助您分散注意力，擺脫一天的壓力，促進正念和放鬆的感覺，使其成為快速入睡的絕佳睡眠幫助。
將 Loóna 納入就寢時間有助於減少花在瀏覽社交網路上的時間。因為睡前瀏覽社交網路會讓您暴露在明亮的螢幕和藍光下，這會抑制褪黑激素的產生並幹擾您的睡眠-覺醒週期。
你得到了什麼：
- 70 多個互動式睡眠景觀之旅和放鬆睡眠遊戲
- 適合成人的沉浸式睡前故事
- 透過放鬆的旋律來平靜或集中註意力
- 舒緩睡眠的聲音就像大自然的聲音，包括雨聲和海浪聲、風聲、棕色噪音或白噪音，可緩解耳鳴
- 搖籃曲幫助您讓孩子入睡
- 呼吸練習
- 溫柔的鬧鐘
- 肯定、勵志名言與睡眠冥想
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loóna 2.45.0 更新
Dear Family,Discover new episode: Kelly's pavilion. Relax in the garden and learn a story of courtship from days long past
For more Loóna news and product releases, follow us on Instagram @loona_app
Happy dreaming!
Team Loóna and corgi
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Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 3638b83cad51a88d4572ba1770b636ab217b279a
Size: 150.98 MB
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Team Loóna and corgi
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Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a
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SHA1: ff119e31e0af4a6f6e144fe50962cb0494940e45
Size: 150.93 MB
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Dear Family,
Discover new episode: Tranquility base, the most versatile place of relaxation in the Loóna Nebula.
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Happy dreaming!
Team Loóna and corgi
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Happy dreaming!
Team Loóna and corgi
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 9f63adf2da15915567b1ba06db22cbed6d2564b5
Size: 175.49 MB
What's New:
As autumn leaves start to fall, the enchanting world of Loóna is getting ready for a season of cozy moments and warm vibes. We're thrilled to introduce two delightful new escapes:A King’s Nature, The Den of Fairies
We can't wait for you to dive into these new adventures! Wishing you the coziest dreams ever!
With love and corgi cuddles,
Team Loóna
We can't wait for you to dive into these new adventures! Wishing you the coziest dreams ever!
With love and corgi cuddles,
Team Loóna
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 841ba540f08573e30ed87b53d00d32443549d743
Size: 150.78 MB
What's New:
Dear family,
In this update, there's something for everyone: the adventurers and the procrastinators, those who are looking for meaningful connections and those who march to the beat of their own drum.
Four new Shorts. One full-length space adventure. Which story to start with? You choose!
Happy dreaming,
Team Loóna and the corgi
In this update, there's something for everyone: the adventurers and the procrastinators, those who are looking for meaningful connections and those who march to the beat of their own drum.
Four new Shorts. One full-length space adventure. Which story to start with? You choose!
Happy dreaming,
Team Loóna and the corgi
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包名:
更新日期:
2024-04-03
最新版本:
2.45.0
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Android 8.0+
舉報:
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