關於 Parkour Strength & Athleticism
這個程序專注於跑酷訓練的力量方面,以便您的身體可以執行高級動作。跑酷是一項運動,要求您的身體非常結實,彎曲,靈活和運動。跑酷運動要求您能夠敏捷,跳高,擁有強大而結實的上身,以及能夠使您的上身和下身保持同步的核心。
包括的鍛煉類型
-上,下身力量訓練
-測圖
-靈活性和平衡性
-核心和腹部力量
-反應與敏捷
-握力和手力
- 活動範圍
跑酷也被稱為追踪和自由奔跑-這些運動員被稱為示踪劑。自由奔跑是從軍事障礙訓練課程發展而來的。在復雜的環境中,從業人員無需任何設備即可從一個地方到達另一個地方。示踪劑使用被認為最適合這種情況的奔跑,攀爬,擺動,跳馬,跳躍,滾動,四足運動和其他運動。軍事訓練帶來的體育發展給它帶來了一些非搏擊武術與體操元素相結合的因素。
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Requires Android: Android 4.0.3+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
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Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
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更新日期:
2021-11-02
最新版本:
8.2.1
請求更新:
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系統要求:
Android 4.0.3+
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