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Über Parkour Strength & Athleticism
Diese App konzentriert sich auf den Kraftaspekt des Parkour-Trainings, damit Ihr Körper fortgeschrittene Bewegungen ausführen kann. Parkour ist eine Sportart, bei der Ihr Körper extrem stark, geschmeidig, flexibel und sportlich sein muss. Parkour setzt voraus, dass Sie in der Lage sind, agil zu sein, hoch zu springen, einen starken und starken Oberkörper und einen Kern zu haben, der Ihren Ober- und Unterkörper synchron hält.
Art der enthaltenen Workouts
- Ober- und Unterkörperübungen
- Plyometrie
- Flexibilität und Ausgewogenheit
- Kern- und Bauchkraft
- Reaktion & Beweglichkeit
- Griff- und Handkraft
- Bewegungsfreiheit
Parkour ist auch als Tracing und Freilauf bekannt - diese Athleten werden Tracer genannt. Freilauf wird aus dem militärischen Hindernisparcours-Training entwickelt. Praktizierende gelangen in einer komplexen Umgebung ohne Ausrüstung von einem Punkt zum anderen. Tracer verwenden Laufen, Klettern, Schwingen, Voltigieren, Springen, Rollen, Vierbeiner und andere Bewegungen, die für die jeweilige Situation als am besten geeignet erachtet werden. Die sportliche Entwicklung aus dem militärischen Training gibt ihm einige Faktoren einer nicht kämpferischen Kampfkunst, gemischt mit Elementen der Gymnastik.
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Aktualisierungsdatum:
2021-11-02
Letzte Version:
8.2.1
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Android 4.0.3+
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