ROM Coach (Mobility Workouts)
9.6 131
v1.4.8 by Mixed Martial Media
關於 ROM Coach
ROM Coach（包名：com.romcoach）開發者是Mixed Martial Media，ROM Coach的最新版本1.4.8更新時間為2024年09月30日。ROM Coach (Mobility Workouts)的分類是健康塑身。您可以查看ROM Coach (Mobility Workouts)的開發者下的所有應用並找到ROM Coach (Mobility Workouts)在安卓上的150個相似應用。目前這個應用免費。該應用可以從APKPure.fo或Google Play下載到Android 8.0+。apkpure.fo的所有APK/XAPK文檔都是原始文檔並且100%安全下載的資源。
ROM Coach 是您在家中進行疼痛和活動運動的第一資源，可以快速消除疼痛並繼續做您喜歡的積極活動。
減少疼痛、復健損傷
如果您有腰痛、肩袖肌腱炎、網球肘、膝蓋疼痛、髕骨追蹤障礙、髖關節炎、姿勢不良等問題，您會在 ROM Coach 中找到您想要的東西。
「我已經使用這個應用程式 3 個月了，慢性關節疼痛的緩解幾乎改變了我的生活。從我十幾歲起，我就一直在這個問題上掙扎，所以我盡量不抱太大希望。但令我驚訝的是，這個應用程式是如此有幫助，老實說它讓我有點哭泣。即使在痛苦的日子裡我仍然可以輕鬆地進行動作，這是主要的。我一直向我所有的家人和朋友推薦 ROM 🥲（順便說一句，該應用程式的內容非常豐富。太友善了！）」-Shélan O'Keefe
246+ 種獨特的練習 | 130+ 例程
包括超過 178 個獨特的運動學家創建和整形外科醫生批准的練習，組織成 74 多個例程，在之前的康復嘗試失敗時取得成果。
「多年來，我一直在處理疼痛、物理治療、脊椎按摩師、伸展運動、按摩等。沒有什麼能像這樣幫助我的疼痛和功能。有些練習有點挑戰性，但透過練習會變得更容易。我覺得我實際上正在解決核心問題並進行糾正。我一直在努力伸展直到營地受傷，但現在不再了。在 YouTube 上找到了視頻，但該應用程式更有效。” ——喬恩‧尼克森
靈活性訓練（不是伸展運動！）
大多數人認為伸展運動是提高活動能力的方法，但它們並不相同。典型的靜態伸展程序只能提供短期效益，更糟的是，可能導致受傷風險增加。
10-15 分鐘疼痛與活動習慣
ROM Coach 程式安全高效，只需 10-15 分鐘即可完成，並且可以在家中完成，只需很少的設備甚至無需任何設備，使它們可以輕鬆融入您忙碌的生活。
「非常乾淨的應用程序，而且非常易於使用。卓越的指導，透過對身體安全的練習來提高力量、運動範圍、平衡/控制力，並預防未來的疼痛和傷害。身為專門從事神經肌肉骨骼醫學的醫生，我強烈推薦 Precision Movement 製作的內容。 “ - T. 貝爾
每天 3-5 分鐘全身保養
使用它或失去它！我們專利的每日運動調整每天為您提供 3 種新的練習，每 1-2 週一次，鍛鍊每塊肌肉並讓每個關節進行全方位的運動。
高品質的鍛煉視頻
簡短而精確 - 您將透過包含易於遵循的提示的影片立即學習正確的技術。
定期新內容和更新
我們不斷在應用程式中添加練習、例行公事和功能，讓您自由活動，無痛。
訂閱詳情
下載和使用 ROM Coach 是免費的。使用免費帳戶進行運動年齡評估、獲取建議的日常活動並瀏覽練習庫等。訂閱後即可將練習或例行程序新增至收藏夾，並將多個例行程序新增至日曆。
如果您未在目前訂閱期結束前至少 24 小時取消訂閱，訂閱將自動續訂。您的帳戶將在目前訂閱到期前 24 小時內收取下一個訂閱期的費用。您可以隨時在 Apple 帳戶設定中管理您的訂閱並停用自動續訂。您有權在開始訂閱後 14 天內撤銷初始訂閱。訂閱即表示您接受我們的使用條款和隱私權政策。
使用條款：https://www.rom.coach/terms-of-use/
隱私權政策：https://www.rom.coach/privacy-policy/
減少疼痛、復健損傷
如果您有腰痛、肩袖肌腱炎、網球肘、膝蓋疼痛、髕骨追蹤障礙、髖關節炎、姿勢不良等問題，您會在 ROM Coach 中找到您想要的東西。
「我已經使用這個應用程式 3 個月了，慢性關節疼痛的緩解幾乎改變了我的生活。從我十幾歲起，我就一直在這個問題上掙扎，所以我盡量不抱太大希望。但令我驚訝的是，這個應用程式是如此有幫助，老實說它讓我有點哭泣。即使在痛苦的日子裡我仍然可以輕鬆地進行動作，這是主要的。我一直向我所有的家人和朋友推薦 ROM 🥲（順便說一句，該應用程式的內容非常豐富。太友善了！）」-Shélan O'Keefe
246+ 種獨特的練習 | 130+ 例程
包括超過 178 個獨特的運動學家創建和整形外科醫生批准的練習，組織成 74 多個例程，在之前的康復嘗試失敗時取得成果。
「多年來，我一直在處理疼痛、物理治療、脊椎按摩師、伸展運動、按摩等。沒有什麼能像這樣幫助我的疼痛和功能。有些練習有點挑戰性，但透過練習會變得更容易。我覺得我實際上正在解決核心問題並進行糾正。我一直在努力伸展直到營地受傷，但現在不再了。在 YouTube 上找到了視頻，但該應用程式更有效。” ——喬恩‧尼克森
靈活性訓練（不是伸展運動！）
大多數人認為伸展運動是提高活動能力的方法，但它們並不相同。典型的靜態伸展程序只能提供短期效益，更糟的是，可能導致受傷風險增加。
10-15 分鐘疼痛與活動習慣
ROM Coach 程式安全高效，只需 10-15 分鐘即可完成，並且可以在家中完成，只需很少的設備甚至無需任何設備，使它們可以輕鬆融入您忙碌的生活。
「非常乾淨的應用程序，而且非常易於使用。卓越的指導，透過對身體安全的練習來提高力量、運動範圍、平衡/控制力，並預防未來的疼痛和傷害。身為專門從事神經肌肉骨骼醫學的醫生，我強烈推薦 Precision Movement 製作的內容。 “ - T. 貝爾
每天 3-5 分鐘全身保養
使用它或失去它！我們專利的每日運動調整每天為您提供 3 種新的練習，每 1-2 週一次，鍛鍊每塊肌肉並讓每個關節進行全方位的運動。
高品質的鍛煉視頻
簡短而精確 - 您將透過包含易於遵循的提示的影片立即學習正確的技術。
定期新內容和更新
我們不斷在應用程式中添加練習、例行公事和功能，讓您自由活動，無痛。
訂閱詳情
下載和使用 ROM Coach 是免費的。使用免費帳戶進行運動年齡評估、獲取建議的日常活動並瀏覽練習庫等。訂閱後即可將練習或例行程序新增至收藏夾，並將多個例行程序新增至日曆。
如果您未在目前訂閱期結束前至少 24 小時取消訂閱，訂閱將自動續訂。您的帳戶將在目前訂閱到期前 24 小時內收取下一個訂閱期的費用。您可以隨時在 Apple 帳戶設定中管理您的訂閱並停用自動續訂。您有權在開始訂閱後 14 天內撤銷初始訂閱。訂閱即表示您接受我們的使用條款和隱私權政策。
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ROM Coach 1.4.8 更新
INTRODUCING "PAINKILLERS"! Low back pain? Shoulder feeling achy? Knee hurts? We just launched our patented "Painkiller" routines that can work faster and better than popping pills - without the side effects! We've got "Painkillers" for thirteen areas of the body with more to come. Check them out for simple exercises you can do at home to achieve rapid pain relief right now.
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ROM Coach 資訊
歷史版本
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Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 4b8f881bcb091f55e10185e4b84a1dbeb4597e64
Size: 117.68 MB
What's New:
INTRODUCING "PAINKILLERS"! Low back pain? Shoulder feeling achy? Knee hurts? We just launched our patented "Painkiller" routines that can work faster and better than popping pills - without the side effects! We've got "Painkillers" for thirteen areas of the body with more to come. Check them out for simple exercises you can do at home to achieve rapid pain relief right now.
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: 21e109fc1b3ab7172c97c9ae09a6c9a41b83b55d
Size: 111.05 MB
What's New:
Thanks for using ROM Coach! This release includes bug fixes and stability improvements along with making the customer experience more seamless
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: e74151d6cb03b28d52fb1db4ad6adf57d7866faa
Size: 111.05 MB
What's New:
Thanks for using ROM Coach! This release includes bug fixes and stability improvements along with making the customer experience more seamless
Requires Android: Android 8.0+
Architecture: arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64
Screen DPI: 120-640dpi
SHA1: cf6e2b0477f5a622ce2bea32746d8af542361e13
Size: 111.05 MB
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Thanks for using ROM Coach! This release includes bug fixes and stability improvements along with making the customer experience more seamless
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包名:
更新日期:
2024-09-30
最新版本:
1.4.8
請求更新:
Available on:
系統要求:
Android 8.0+
舉報:
安全下載
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