V.O2
9.4 85
v4.55.0 por VDOT O2
Sobre V.O2
Aplicativo de treinamento para atletas que desejam levar sua corrida para o próximo nível.
Como funciona
Atletas: Receba um convite de um treinador ou escolha uma opção de treino.
• Treinador Adaptativo (Teste Gratuito de 14 Dias)
• Plano de Corrida de Gols
• Partida com um treinador particular
Treinadores: Comece seu teste gratuito de 30 dias e aprenda a gerenciar seus atletas em https://vdoto2.com/vdotcoach
Recursos populares
• Avalie seu condicionamento físico atual (VDOT)
• Ritmos de treinamento personalizados integrados
• Sincronize o calendário de treino com dados de GPS de Coros, Garmin ou Strava
• Sincronize metas de treino/ritmo com a Garmin para orientação em tempo real
• Adapte seu treinamento com base em sua melhoria
• Trabalhe com seu treinador, comunique e ajuste o treinamento
Verdadeiramente personalizado
Ao contrário da maioria dos aplicativos em execução, o VDOT conhece você. Ele entende o tipo de corredor que você é, para que está treinando e como maximizar seus esforços. Ele também oferece mais controle sobre seu treinamento, aproveitando seu feedback para fornecer dados em tempo real que ajustam seu treinamento e levam a uma progressão contínua. Com treinamento totalmente automatizado, verdadeiramente personalizado e altamente adaptável, o VDOT ajuda você a obter melhorias mensuráveis - tudo em um esforço para torná-lo o melhor corredor que você pode ser.
Treinamento Inteligente
Com foco no treinamento sobre rastreamento e treinamento sobre corrida, o VDOT oferece acesso ao treinamento de estilo olímpico da mais alta qualidade para corredores de todos os níveis, diretamente de qualquer dispositivo móvel. Projetado para ajudar os corredores a treinarem corretamente e de forma mais inteligente, o VDOT proporciona o máximo benefício ao mesmo tempo em que reduz o esforço necessário. Esses treinos de alta qualidade promovem sessões saudáveis, responsáveis e benéficas, ao mesmo tempo em que previnem o overtraining.
Linhagem olímpica
O V.O2 foi construído a partir de uma metodologia de treinamento validada cientificamente. Com base nos princípios da ciência do exercício do ex-atleta olímpico, autor e lendário treinador de corrida Jack Daniels, a metodologia não apenas beneficia corredores de todas as idades e habilidades quando se trata de melhorar sua aptidão física, mas também serve como a melhor medida de economia de corrida em um variedade de corredores e eventos, tornando-se uma maneira ideal para comparar desempenhos. Corredores do ensino médio, universitários, olímpicos e não-elite treinaram, correram e tiveram sucesso com a metodologia VDOT.
- “Dra. Jack Daniels teve uma influência maior no treinamento para corrida do que qualquer um. Ele pode ser considerado o Albert Einstein do esporte." - Runner's World Magazine
Como funciona
Atletas: Receba um convite de um treinador ou escolha uma opção de treino.
• Treinador Adaptativo (Teste Gratuito de 14 Dias)
• Plano de Corrida de Gols
• Partida com um treinador particular
Treinadores: Comece seu teste gratuito de 30 dias e aprenda a gerenciar seus atletas em https://vdoto2.com/vdotcoach
Recursos populares
• Avalie seu condicionamento físico atual (VDOT)
• Ritmos de treinamento personalizados integrados
• Sincronize o calendário de treino com dados de GPS de Coros, Garmin ou Strava
• Sincronize metas de treino/ritmo com a Garmin para orientação em tempo real
• Adapte seu treinamento com base em sua melhoria
• Trabalhe com seu treinador, comunique e ajuste o treinamento
Verdadeiramente personalizado
Ao contrário da maioria dos aplicativos em execução, o VDOT conhece você. Ele entende o tipo de corredor que você é, para que está treinando e como maximizar seus esforços. Ele também oferece mais controle sobre seu treinamento, aproveitando seu feedback para fornecer dados em tempo real que ajustam seu treinamento e levam a uma progressão contínua. Com treinamento totalmente automatizado, verdadeiramente personalizado e altamente adaptável, o VDOT ajuda você a obter melhorias mensuráveis - tudo em um esforço para torná-lo o melhor corredor que você pode ser.
Treinamento Inteligente
Com foco no treinamento sobre rastreamento e treinamento sobre corrida, o VDOT oferece acesso ao treinamento de estilo olímpico da mais alta qualidade para corredores de todos os níveis, diretamente de qualquer dispositivo móvel. Projetado para ajudar os corredores a treinarem corretamente e de forma mais inteligente, o VDOT proporciona o máximo benefício ao mesmo tempo em que reduz o esforço necessário. Esses treinos de alta qualidade promovem sessões saudáveis, responsáveis e benéficas, ao mesmo tempo em que previnem o overtraining.
Linhagem olímpica
O V.O2 foi construído a partir de uma metodologia de treinamento validada cientificamente. Com base nos princípios da ciência do exercício do ex-atleta olímpico, autor e lendário treinador de corrida Jack Daniels, a metodologia não apenas beneficia corredores de todas as idades e habilidades quando se trata de melhorar sua aptidão física, mas também serve como a melhor medida de economia de corrida em um variedade de corredores e eventos, tornando-se uma maneira ideal para comparar desempenhos. Corredores do ensino médio, universitários, olímpicos e não-elite treinaram, correram e tiveram sucesso com a metodologia VDOT.
- “Dra. Jack Daniels teve uma influência maior no treinamento para corrida do que qualquer um. Ele pode ser considerado o Albert Einstein do esporte." - Runner's World Magazine
Atualização de V.O2 4.55.0
* Bug Fixes
Leia Mais
Recursos de V.O2
Versões Antigas
Mais
Variant
Arch
Version
DPI
391
November 10, 2024
V.O2
4.55.0
(391)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: b9a440dc2af965eccc90df54b6a9032f3cd7d6c9
Base APK: com.runsmartproject.calendar.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 52.22 MB
arm64-v8a
Android 9.0+
nodpi
391
November 10, 2024
V.O2
4.55.0
(391)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 6a39aa3be3d4eac4fe741e3eb712fe9cadb27995
Base APK: com.runsmartproject.calendar.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 44.87 MB
armeabi-v7a
Android 9.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
386
October 16, 2024
V.O2
4.54.0
(386)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: fa34298bd830ea7165fd42cf98b975aeefc46475
Base APK: com.runsmartproject.calendar.apk
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Size: 57.49 MB
arm64-v8a
Android 9.0+
nodpi
386
October 16, 2024
V.O2
4.54.0
(386)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: a84ef6598bfbe970a2dfc22d0a0f3567ef115702
Base APK: com.runsmartproject.calendar.apk
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Size: 47.33 MB
armeabi-v7a
Android 9.0+
nodpi
Variant
Arch
Version
DPI
382
August 28, 2024
V.O2
4.52.0
(382)
Requires Android: Android 9.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 9058cadfbd97bddd054a9e23df58e7569c934b89
Base APK: com.runsmartproject.calendar.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 57.41 MB
Android 9.0+
nodpi
382
August 29, 2024
V.O2
4.52.0
(382)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 8ceac6ed16357f48dcc079438476113661b790d4
Base APK: com.runsmartproject.calendar.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.fr, config.mdpi
Size: 57.39 MB
arm64-v8a
Android 9.0+
nodpi
382
August 29, 2024
V.O2
4.52.0
(382)
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: 6d76ea510b4cb1bf8a3fa5e1c4f5afa7ee7a9e24
Base APK: com.runsmartproject.calendar.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 47.24 MB
armeabi-v7a
Android 9.0+
nodpi
Requires Android: Android 9.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: nodpi
SHA1: a3dcef901c60c1c21155e30d304f90990bd05297
Size: 44.1 MB
Mais Informações
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Categoria:
Data de Atualização:
2024-11-10
Última Versão:
4.55.0
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Disponível em:
Requisitos:
Android 9.0+
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