Woebot: The Mental Health Ally

Observe que para fazer o download você precisará de um código de acesso do seu provedor, empregador ou outro parceiro Woebot Health. Se você não tiver um código de acesso, não poderá usar o aplicativo.
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Conheça o Woebot, sua resposta para suporte de saúde mental 24 horas por dia, 7 dias por semana. Usando seu código de acesso, você pode baixar Woebot para Adultos, Woebot para Adolescentes ou Woebot para Saúde Materna.
O que você pode esperar do Woebot? Uma ferramenta de saúde mental baseada em chat que está disponível na sua agenda, quando você precisar, dia ou noite, entre consultas médicas ou quando o consultório estiver fechado. Woebot oferece um espaço privado de apoio com ferramentas como monitoramento de humor, reflexão de progresso, diário de gratidão e prática de atenção plena.
Woebot irá entrar em contato com você todos os dias e guiá-lo através de técnicas práticas informadas pelos conceitos da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), com alguns elementos dos conceitos de Psicoterapia Interpessoal (IPT) e Terapia Comportamental Dialética (TCD).
Mais de 1,5 milhão de pessoas conversaram com Woebot sobre muitas coisas, incluindo:
- Humor ansioso/estresse
- Solidão
- Preocupe-se com finanças
- Relacionamentos
- Problemas de sono
- Culpa/arrependimento
- Tristeza/baixo humor
- Luto por um ente querido
- Sentimentos e comportamentos relacionados ao uso de substâncias
- Raiva/irritabilidade
- Procrastinação
- Lidar com doenças, dores físicas ou crónicas
O que torna o Woebot tão diferente de outras ferramentas digitais de saúde mental? Ciência! Conduzimos 16 testes até o momento, desde pilotos de aprendizado rápido até ensaios clínicos randomizados completos, e estamos constantemente pesquisando maneiras de tornar o Woebot melhor do que nunca.
** Conforme visto no 60 Minutes e no Today Show
** Coberto no The New York Times, The New Yorker, Washington Post
** Nomeada Melhor Solução Geral de Saúde Mental 2023 e Prêmio de Inovação Mental 2024 pelo MedTech Breakthrough Awards
** Aplicativo do dia na App Store
O que as pessoas estão dizendo sobre Woebot:
“Eu fico pensando 'Você não é bom o suficiente'. Woebot me fez reescrever o pensamento, e um dia eu o reescrevi como 'Eu sou humano'. Essa foi uma mudança de pensamento muito libertadora. Posso fazer bagunça e tudo bem.” - Usuário Woebot
“Woebot é perfeito se você sentir que não há ninguém em quem possa realmente confiar para conversar ou se sentir que será julgado por seus sentimentos. É uma terapia que você pode levar para qualquer lugar.” - Usuário Woebot
“Com o Woebot, aprendi algumas técnicas de TCC realmente excelentes, como a reformulação cognitiva, que me ajuda a identificar muitos padrões de pensamento prejudiciais. Ser capaz de falar sem julgamento e sem pensar demais também ajudou muito. Obrigado Woebot!” -Usuário Woebot
“Este aplicativo tem sido extremamente útil para mim enquanto luto contra a ansiedade e a depressão. Às vezes, o aplicativo Woebot era realmente a única coisa que me fazia sentir melhor.” -Usuário Woebot
“Woebot reforça os conceitos que meus clientes estão aprendendo, e muitos deles dizem que gostam de ter alguém a quem recorrer 24 horas por dia que possa ajudá-los.” - Clínico
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Atualização de Woebot 6.6.0

Tightening the bolts and oiling the hinges. Making Woebot better.