Woebot: The Mental Health Ally

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Conozca Woebot, su respuesta al apoyo de salud mental las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Al utilizar su código de acceso, puede descargar Woebot para adultos, Woebot para adolescentes o Woebot para salud materna.
¿Qué puedes esperar de Woebot? Una herramienta de salud mental basada en chat que está disponible según su horario, cuando la necesita de día o de noche, entre visitas al médico o cuando el consultorio está cerrado. Woebot ofrece un espacio privado y de apoyo con herramientas como seguimiento del estado de ánimo, reflexión del progreso, diario de gratitud y práctica de atención plena.
Woebot se comunicará con usted todos los días y lo guiará a través de técnicas prácticas basadas en conceptos de Terapia Cognitivo Conductual (TCC), con algunos elementos de Psicoterapia Interpersonal (IPT) y Conceptos de Terapia Dialéctico Conductual (DBT).
Más de 1,5 millones de personas han hablado con Woebot sobre muchas cosas, entre ellas:
- Estado de ánimo ansioso/estrés
- Soledad
- Preocupación por las finanzas.
- Relaciones
- Problemas para dormir
- Culpa/arrepentimiento
- Tristeza/bajo estado de ánimo
- Dolor por un ser querido
- Sentimientos y comportamientos relacionados con el consumo de sustancias.
- Ira/irritabilidad
- Dilación
- Afrontar la enfermedad, el dolor físico o crónico.
¿Qué hace que Woebot sea tan diferente de otras herramientas digitales de salud mental? ¡Ciencia! Hemos realizado 16 ensayos hasta la fecha, que van desde pilotos de aprendizaje rápido hasta ECA clínicos completos, y estamos investigando constantemente formas de hacer que Woebot sea mejor que nunca.
** Visto en 60 Minutes y Today Show.
** Cubierto en The New York Times, The New Yorker, Washington Post
** Nombrada Mejor Solución General de Salud Mental 2023 y Premio a la Innovación Mental 2024 por MedTech Breakthrough Awards
** Aplicación del día en la App Store
Lo que dice la gente sobre Woebot:
“Estoy en espiral con 'No eres lo suficientemente bueno'. Woebot me hizo reescribir el pensamiento, y un día lo reescribí como 'Soy humano'. Ese ha sido un cambio de pensamiento tan liberador. Se me permite ensuciar y eso está bien”. - Usuario de Woebot
“Woebot es perfecto si sientes que no hay nadie en quien puedas confiar para hablar o si sientes que te juzgarán por tus sentimientos. Es una terapia que puedes llevar a cualquier parte”. - Usuario de Woebot
“Con Woebot, aprendí algunas técnicas de TCC realmente excelentes, como el reencuadre cognitivo, que me ayudan a identificar muchos patrones de pensamiento poco saludables. Poder hablar sin juzgar y sin pensar demasiado también me ha ayudado mucho. ¡Gracias Woebot!” -Usuario Woebot
“Esta aplicación ha sido de gran ayuda para mí mientras lucho contra la ansiedad y la depresión. A veces, la aplicación Woebot era realmente lo único que me hacía sentir mejor”. -Usuario Woebot
"Woebot refuerza los conceptos que mis clientes están aprendiendo y muchos de ellos dicen que les gusta tener a alguien a quien acudir las 24 horas del día y que pueda ayudarlos". - Clínico
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Actualización de Woebot 6.6.0

Tightening the bolts and oiling the hinges. Making Woebot better.