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Leitfaden für Plyometrieübunge

6.4 11

v1.0.0 von Sports Learning Tips

XAPK (APK-Bundle) - 15.22 MB herunterladen

Über Plyometrics Exercises

Plyometrics Exercises (Paketname: com.Plyometrics.Exercises.Jump.Training.Workout) wird von Sports Learning Tips entwickelt und die neueste Version von Leitfaden für Plyometrieübunge 1.0.0 wurde am 4. April 2024 aktualisiert. Leitfaden für Plyometrieübunge liegt in der Kategorie von Gesundheit & Fitness. Sie können alle Apps von dem Entwickler der Leitfaden für Plyometrieübunge durchsuchen und 60 alternative Apps zu Leitfaden für Plyometrieübunge auf Android finden. Derzeit ist diese APP kostenlos. Diese App kann auf Android 4.4+ auf APKPure.fo oder Google Play heruntergeladen werden. Alle APK/XAPK Dateien auf APKPure.fo sind original und 100% sicher, schnell herunterzuladen.
"Steigern Sie es plyometrisches Training (Sprungübungen)! Warum Sie mit Plyometrie beginnen müssen, um die Leistung zu verbessern!
Steigen Sie dazu mit dieser schnelllebigen Routine, die ein totales Körperbrennen aufläuft, damit Sie von überall und schneller Fett verlieren. Als Kind herumzuspringen hat Spaß gemacht.
Wenn Sie als Erwachsener herumspringen, werden Sie dabei, fit zu werden.
Wir nennen dieses plyometrische Training oder ""Sprungtraining"". Plyometrie verwenden explosive Bewegungen, um Stärke aufzubauen und die Muskeln und das Herz zuzubauen.
Die Übungen selbst sind Formen des Springens. Im Wesentlichen führen Sie eine explosive Bewegung aus, in der Ihre Füße den Boden verlassen, und jedes Mal, wenn Sie landen, erhalten die Muskeln eine Dehnung - und damit Sie, dass Sie das nächste Mal mit noch mehr Kraft springen. Zu einer Zeit wurden die Plyometrie hauptsächlich von Athleten verwendet, um die Kraft für ihren Sport zu verbessern, aber jetzt sind sie definitiv Teil des Stoffes der Fitnesswelt! Fitness -Fachkräfte und Enthusiasten verwenden überall Plyometrie als eigenständiges Training oder in Teilen anderer Trainingsprogramme.
Plyometrie steigern Muskelkraft, Stärke, Gleichgewicht und Beweglichkeit und hilft Ihnen, Kalorien zu verbrennen. Plyometrische Übungen trainieren Ihr Muskelsystem und verringern Sie die Zeit, die für die Ruhe zu maximaler Kraft übergeht.
Dies kann Ihre Leistung bei Aktivitäten erheblich erhöhen, die stark von der Geschwindigkeit abhängen, wie Sprünge, Schlägen, Schaukeln oder Sprints.
Erfahren Sie, wie Sie plyometrische Übungen durchführen, auch mit diesen Anwendungsvideos als Jump -Training bezeichnet."
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Plyometrics Exercises Besonderheiten

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Leitfaden für Plyometrieübunge 1.0.0 XAPK APKs 28. Februar 2024 15.22 MB

Variant
Arch
Version
DPI
Leitfaden für Plyometrieübunge 1.0.0 (1007)

Requires Android: Android 4.4+

Screen DPI: 160-640dpi

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Base APK: com.Plyometrics.Exercises.Jump.Training.Workout.apk

Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi, config.zh

Size: 15.22 MB

Android 4.4+
160-640dpi
Leitfaden für Plyometrieübunge 1.0.0 (1007)

Requires Android: Android 4.4+

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Size: 15.56 MB

arm64-v8a
Android 4.4+
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Leitfaden für Plyometrieübunge 1.0.0 (1007)

Requires Android: Android 4.4+

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Size: 15.15 MB

armeabi-v7a
Android 4.4+
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Leitfaden für Plyometrieübunge 1.0.0 (1005)

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Size: 15.52 MB

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Android 4.4+
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Leitfaden für Plyometrieübunge 1.0.0 (1005)

Requires Android: Android 4.4+

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Android 4.4+
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Leitfaden für Plyometrieübunge 1.0.0 (1005)

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arm64-v8a
Android 4.4+
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Leitfaden für Plyometrieübunge 1.0.0 (1005)

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Size: 15.08 MB

armeabi-v7a
Android 4.4+
160-640dpi

Leitfaden für Plyometrieübunge 1.1 APK 19. September 2022 4.74 MB

Variant
Arch
Version
DPI
Leitfaden für Plyometrieübunge 1.1 (1003)

Requires Android: Android 4.1+

Screen DPI: nodpi

SHA1: 64b4a67b226f361d2147eade07d59bcde4c02aaf

Size: 4.74 MB

Android 4.1+
nodpi
Leitfaden für Plyometrieübunge 1.1 (1002)

Requires Android: Android 4.1+

Screen DPI: nodpi

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Size: 4.63 MB

Android 4.1+
nodpi
Leitfaden für Plyometrieübunge 1.1 (1001)

Requires Android: Android 4.1+

Screen DPI: nodpi

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Size: 4.07 MB

Android 4.1+
nodpi
Leitfaden für Plyometrieübunge 1.1 (7)

Requires Android: Android 4.0+

Screen DPI: nodpi

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Size: 3.76 MB

Android 4.0+
nodpi

Leitfaden für Plyometrieübunge 1.0 APK 28. März 2018 3.54 MB Herunterladen

Requires Android: Android 4.0+

Screen DPI: nodpi

SHA1: a818ef348b03072859fa4214c2a39b9c2cdd55a5

Size: 3.54 MB

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1.0.0

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