Plyometrics Exercises Guide
6.4 11
v1.0.0 по Sports Learning Tips
О Plyometrics Exercises
Шаг вперед до плиометрической тренировки (прыжковые упражнения)! Почему вы должны начать использовать плиометрику для повышения производительности! Надейтесь на это с помощью этой быстро развивающейся рутины, которая способствует сжиганию всего тела, так что вы теряете жир со всех сторон и быстрее. В детстве прыгать было весело. Прыжки вокруг, как взрослый, помогает вам прийти в форму. Мы называем это плиометрической тренировкой или «тренировкой в прыжке». Плиометрика использует взрывные движения для наращивания силы и улучшения состояния мышц и сердца. Сами упражнения являются формами прыжков. По сути, вы выполняете взрывное движение, когда ваши ноги отрываются от земли, и каждый раз, когда вы приземляетесь, мышцы растягиваются, позволяя вам прыгать с еще большей силой в следующий раз. Когда-то плиометрика в основном использовалась спортсменами для улучшения силы в их спорте, но теперь они определенно являются частью ткани мира фитнеса! Профессионалы и любители фитнеса повсеместно используют плиометрику как самостоятельную тренировку или как часть других тренировочных программ. Плиометрика повышает мышечную силу, силу, баланс и ловкость и помогает сжигать калории. Плиометрические упражнения тренируют вашу мышечную систему, сокращая время, необходимое для перехода от отдыха к максимальной силе. Это может значительно повысить производительность в действиях, которые сильно зависят от скорости, таких как прыжки, удары, качели или спринты. Узнайте, как выполнять плиометрические упражнения, также известные как тренировка прыжков, с помощью этих видеофильмов.
Читать далее
Особенности Plyometrics Exercises
Предыдущие Версии
Больше
Variant
Arch
Version
DPI
1007
February 28, 2024
Plyometrics Exercises Guide
1.0.0
(1007)
Requires Android: Android 4.4+
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 14e94212d6ca01765bcbd01bfa9f7706500b3ce1
Base APK: com.Plyometrics.Exercises.Jump.Training.Workout.apk
Split APKs: config.arm64_v8a, config.en, config.mdpi, config.zh
Size: 15.22 MB
Android 4.4+
160-640dpi
1007
April 4, 2024
Plyometrics Exercises Guide
1.0.0
(1007)
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 9962aca5d65396d3a55abfe53b3e7ba695740d0c
Base APK: com.Plyometrics.Exercises.Jump.Training.Workout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 15.56 MB
arm64-v8a
Android 4.4+
160-640dpi
1007
April 4, 2024
Plyometrics Exercises Guide
1.0.0
(1007)
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 9ebe4c3bbed1a0ef77474adc1f9875e4192d5c2d
Base APK: com.Plyometrics.Exercises.Jump.Training.Workout.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 15.15 MB
armeabi-v7a
Android 4.4+
160-640dpi
1005
April 17, 2023
Plyometrics Exercises Guide
1.0.0
(1005)
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b08d46b50bab9eec621378b921f9e015a73d2549
Base APK: com.Plyometrics.Exercises.Jump.Training.Workout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 15.52 MB
arm64-v8a
Android 4.4+
160-640dpi
1005
April 17, 2023
Plyometrics Exercises Guide
1.0.0
(1005)
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 6de2957dd79147a6c23a81d63b1a27f435977511
Base APK: com.Plyometrics.Exercises.Jump.Training.Workout.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxhdpi, config.zh
Size: 15.09 MB
armeabi-v7a
Android 4.4+
160-640dpi
1005
April 17, 2023
Plyometrics Exercises Guide
1.0.0
(1005)
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: arm64-v8a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 3b77247f19bdfd498c9dfe9ec6b4d1ed36f574c3
Base APK: com.Plyometrics.Exercises.Jump.Training.Workout.apk
Split APKs: config.ar, config.arm64_v8a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xxxhdpi, config.zh
Size: 15.52 MB
arm64-v8a
Android 4.4+
160-640dpi
1005
April 17, 2023
Plyometrics Exercises Guide
1.0.0
(1005)
Requires Android: Android 4.4+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: c0a067dd274893c2381af432bbc5ed0c44a2c3f9
Base APK: com.Plyometrics.Exercises.Jump.Training.Workout.apk
Split APKs: config.ar, config.armeabi_v7a, config.de, config.en, config.es, config.fr, config.hi, config.in, config.it, config.ja, config.ko, config.my, config.pt, config.ru, config.th, config.tr, config.vi, config.xhdpi, config.zh
Size: 15.08 MB
armeabi-v7a
Android 4.4+
160-640dpi
Variant
Arch
Version
DPI
1003
September 19, 2022
Plyometrics Exercises Guide
1.1
(1003)
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 64b4a67b226f361d2147eade07d59bcde4c02aaf
Size: 4.74 MB
Android 4.1+
nodpi
1002
August 1, 2020
Plyometrics Exercises Guide
1.1
(1002)
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 5d19d5d93a60da286f60c334369deec6dbe4f21e
Size: 4.63 MB
Android 4.1+
nodpi
1001
April 25, 2020
Plyometrics Exercises Guide
1.1
(1001)
Requires Android: Android 4.1+
Screen DPI: nodpi
SHA1: c3b7260a85d9d0e75343b82838507daa63c86ab8
Size: 4.07 MB
Android 4.1+
nodpi
7
June 10, 2018
Plyometrics Exercises Guide
1.1
(7)
Requires Android: Android 4.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: 8a56b38c845114f1c4633d135840450b1274ad54
Size: 3.76 MB
Android 4.0+
nodpi
Requires Android: Android 4.0+
Screen DPI: nodpi
SHA1: a818ef348b03072859fa4214c2a39b9c2cdd55a5
Size: 3.54 MB
Больше Информации
Имя пакета:
Категория:
Дата обновления:
2024-04-04
Последняя Версия:
1.0.0
Требуется обновление:
Доступно на:
Требования:
Android 4.4+
Пожаловаться:
Безопасно для скачивания
APKPure.fo и ссылка для скачивания этого приложения на 100% безопасны. Все ссылки для загрузки приложений, перечисленных на apkpure.fo, получены из Google Play Store или предоставлены пользователями. Для приложения из Google Play Store APKPure.fo не будет вносить в него никаких изменений. Для приложения, предоставленного пользователями, APKPure.fo проверит безопасность его подписи APK перед его выпуском на нашем сайте.