7Mind Meditation & Achtsamkeit

**7Mind - Meditación, atención plena y resiliencia**
7Mind es la aplicación más popular de Alemania para la atención plena, la meditación, el sueño y la relajación, y una de las dos únicas aplicaciones de meditación recomendadas por Stiftung Warentest.
Reduzca el estrés, encuentre la relajación, entrene la resiliencia, mejore el sueño, aumente la concentración y el enfoque: nuestros ejercicios de atención plena tienen una base científica y lo ayudan a fortalecer su salud mental y relajarse en la agitada vida cotidiana. Aprenda a detener su carrusel de pensamientos con meditaciones en la aplicación 7Mind y encuentre una forma saludable de lidiar con el estrés y las preocupaciones para tener más bienestar en su vida.
7Mind es una de las dos únicas aplicaciones de meditación que fueron capaces de convencer en la prueba de Stiftung Warentest y, por lo tanto, funcionó mejor que Calm.
**Prevención con 7Mind, pagado por compañías de seguros de salud como Barmer y TK Techniker:**
7Mind es la única aplicación de meditación con cursos de prevención que son reembolsados ​​por las compañías de seguros de salud (como Barmer, TK Techniker). Fortalece tu resiliencia, reduce el estrés en el día a día y encuentra la relajación más fácilmente con nuestros cursos reembolsables. Como regalo obtienes 6 meses de acceso ilimitado a todas las meditaciones para un buen sueño, una mejor concentración y más creatividad en la aplicación 7Mind
“El curso de prevención cambió mi vida y fue increíblemente bueno para mí. He luchado contra el estrés y la falta de concentración durante mucho tiempo y ahora, por primera vez en mi vida, siento que he encontrado una solución a largo plazo para el estrés".
**Qué te ofrece la app 7Mind de meditación, mindfulness y resiliencia:**
- Cientos de meditaciones guiadas en alemán/inglés
- Cursos de profundización con meditaciones sobre el estrés, la resiliencia, el sueño, la felicidad, el desarrollo personal, la gratitud, la relación, la concentración, la confianza en uno mismo, el deporte, la serenidad, el enfoque, la creatividad, etc.
- Cursos de salud para la prevención para lidiar mejor con el estrés y más resiliencia, reembolsados ​​por el seguro médico (por ejemplo, Barmer, TK Techniker)
- Ejercicios de atención plena para una mayor concentración, enfoque y creatividad en el lugar de trabajo.
- Viajes imaginativos e historias para un sueño reparador, apto para adultos y niños
- Sonidos relajantes de la naturaleza, como el sonido del mar.
- Meditaciones para niños, desarrolladas por expertos y aptas para escolares
- Meditaciones 7Minis y SOS de 1-2 minutos que ayudan en situaciones difíciles
- Técnicas de meditación como observación de la mente, ejercicios de respiración o escaneo corporal.
- Ejercicios de relajación como el entrenamiento autógeno o la relajación muscular progresiva
- Meditaciones gratuitas en el curso básico, perfectas para todos los principiantes.
- Realice un seguimiento de su progreso en la aplicación 7Mind y guarde sus meditaciones favoritas
- Conecte 7Mind a Apple Health y realice un seguimiento de sus minutos conscientes
“Esta aplicación no solo es un gran acompañamiento para los inicios de la meditación, sino también para usuarios avanzados. Ella también tiene mucho que ofrecer para un buen sueño, creatividad y concentración. Soy un fan entusiasta y leal desde hace más de 5 años. ¡5 estrellas absolutamente merecidas!”
¿Te gustaría empezar a meditar? Te ayudaremos en tus primeros pasos hacia una mayor atención plena. Nuestro curso básico ofrece meditaciones gratuitas y te enseña los conceptos básicos.
Política de privacidad y términos de servicio de 7Mind:
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With each new release, we try to further optimise our app. In this update, our developers have also made some improvements so that you can find your inner centre with our meditations without being disturbed. Allow yourself a moment of peace while the app is updating.