- Página de inicio
- Aplicaciones
- Salud y bienestar
- Pilates Ejercicios en Casa
Sobre Pilates
Pilates es una forma de ejercicios que se enfoca principalmente en fortalecer el core. Además de la fortalecimiento del core, otras partes del cuerpo que pilates ayuda a fortalecer son las muslos anterior, piernas y gluteos. Los ejercicios de pilates de cuerpo completo tienen efectos en diferentes grupos de músculos, espalda baja, abdomen, glúteos y musculos pelvicos.
Al igual que el yoga, pilates también tiene muchos beneficios. Pilates te da energía, mejora tu equilibrio y flexibilidad, estiramiento y fortalecer musculatura, te ayuda a perder peso, ponerte en forma, pilates también te ayuda a relajarte, incluso a dormir mejor.
Una mala postura puede causar dolor de espalda, dolor de cuello y otros problemas musculares. Pilates puede ayudar a fortalecer esos músculos y deshacerse de una mala postura.
Pilates también ayuda a mejorar la flexibilidad. Con pilates te volverás más delgado y flexible. Una mejor flexibilidad puede prevenir cualquier riesgo de lesiones.
Todo el mundo puede hacer pilates. Esta mejor aplicación de ejercicios de pilates en casa tiene ejercicios que son adecuados tanto para principiantes como para profesionales. Puedes encontrar los mejores ejercicios para tu nivel. Puedes personalizar tus propios entrenamientos y planificar tu rutina diaria de pilates.
Mientras estira y fortalecer músculos, también quema calorías. Pilates te ayuda a perder peso. Puede realizar un seguimiento de las calorías quemadas y ver su progreso. Con el programa de pilates ejercicios de 30 días, estarás más delgado y más flexible.
Sin equipo, puedes hacer pilates usando tu peso corporal. No necesitas ir al gimnasio, hacer clases de pilates en línea, puedes hacer estos ejercicios de pilates fáciles y efectivos en casa, en el trabajo, en cualquier lugar que desees.
Pilates te da más energía a lo largo del día. Pilates ayuda a metabolizar las hormonas del estrés para relajacion muscular. La respiracion de concentracion total puede aumentar la circulación en el cuerpo y le da energía. Esta aplicación de ejercicios de pilates también tiene ejercicios de respiración.
Todos los pilates ejercicios están diseñados por un entrenador profesional. Con instrucciones en video, un entrenador lo guiará sin tener que ir al gimnasio.
Tómate unos minutos al día para concentrarte en ti mismo, tu cuerpo, tu cerebro. Haga estos ejercicios de pilates fáciles, rápidos y efectivos para fortalecerse. ¡AHORA pruebe la aplicación "Pilates Ejercicios-Pilates en Casa" de Nexoft Mobile GRATIS!
Al igual que el yoga, pilates también tiene muchos beneficios. Pilates te da energía, mejora tu equilibrio y flexibilidad, estiramiento y fortalecer musculatura, te ayuda a perder peso, ponerte en forma, pilates también te ayuda a relajarte, incluso a dormir mejor.
Una mala postura puede causar dolor de espalda, dolor de cuello y otros problemas musculares. Pilates puede ayudar a fortalecer esos músculos y deshacerse de una mala postura.
Pilates también ayuda a mejorar la flexibilidad. Con pilates te volverás más delgado y flexible. Una mejor flexibilidad puede prevenir cualquier riesgo de lesiones.
Todo el mundo puede hacer pilates. Esta mejor aplicación de ejercicios de pilates en casa tiene ejercicios que son adecuados tanto para principiantes como para profesionales. Puedes encontrar los mejores ejercicios para tu nivel. Puedes personalizar tus propios entrenamientos y planificar tu rutina diaria de pilates.
Mientras estira y fortalecer músculos, también quema calorías. Pilates te ayuda a perder peso. Puede realizar un seguimiento de las calorías quemadas y ver su progreso. Con el programa de pilates ejercicios de 30 días, estarás más delgado y más flexible.
Sin equipo, puedes hacer pilates usando tu peso corporal. No necesitas ir al gimnasio, hacer clases de pilates en línea, puedes hacer estos ejercicios de pilates fáciles y efectivos en casa, en el trabajo, en cualquier lugar que desees.
Pilates te da más energía a lo largo del día. Pilates ayuda a metabolizar las hormonas del estrés para relajacion muscular. La respiracion de concentracion total puede aumentar la circulación en el cuerpo y le da energía. Esta aplicación de ejercicios de pilates también tiene ejercicios de respiración.
Todos los pilates ejercicios están diseñados por un entrenador profesional. Con instrucciones en video, un entrenador lo guiará sin tener que ir al gimnasio.
Tómate unos minutos al día para concentrarte en ti mismo, tu cuerpo, tu cerebro. Haga estos ejercicios de pilates fáciles, rápidos y efectivos para fortalecerse. ¡AHORA pruebe la aplicación "Pilates Ejercicios-Pilates en Casa" de Nexoft Mobile GRATIS!
Más información
Versiones antiguas Más
Pilates Ejercicios en Casa
5.2.1
XAPK
APKs
November 22, 2024
69.4 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: b28c8a9b8a27450f14569f7e6b8d22c307d9cc3e
Size: 69.4 MB
Pilates Ejercicios en Casa
5.2.0
XAPK
APKs
October 9, 2024
64.84 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: 71e4690d6ca50e395081639dccc218309a005e73
Size: 64.84 MB
Pilates Ejercicios en Casa
5.1.2
XAPK
APKs
September 19, 2024
62.84 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: a6e29a240ea2967e1e1480760938b112e6909aef
Size: 62.84 MB
Pilates Ejercicios en Casa
5.1.1
XAPK
APKs
September 14, 2024
62.83 MB
Requires Android: Android 6.0+
Architecture: armeabi-v7a
Screen DPI: 160-640dpi
SHA1: be77b0b708595bcca173d33e9fd2c6534fcec9a7
Size: 62.83 MB
Más información
Nombre de paquete:
Categoría:
Fecha de actualización:
2024-11-22
Última versión:
5.2.1
Pedir actualización:
Disponible en:
Requisitos:
Android 6.0+
Denunciar:
Puede que te guste
Mi Calendario Menstrual
Recuerda cuándo es tu regla, días fértiles, de concepción y los anticonceptivos
9.8 356K+
Ejercicios en casa: Sin equipo
Ejercicios en casa para muscularse rápido en casa, sin necesidad de equipo.
9.8 231K+
MyFitnessPal: cuenta calorías
Únete a más de 200 millones de usuarios en el camino al bienestar y la salud.
8.6 277K+
Zepp Life
Aplicación salud y fitness para dispositivos Mi
7.6 248K+
Abdominales en 30 días
Ejercicios para abdomen - PERDER GRASA y MARCAR ABDOMINALES en casa.
9.8 201K+
Aplicaciones del desarrollador
Ejercicios para Gluteos Grande
aumentar gluteos, patada de gluteo,ejercicio para las piernas y gluteos en casa
9.9 8K+
Yoga Facial Ejercicios
Ejercicios musculos de la cara gratis, yoga facial anti envejecimiento en casa
9.7 8K+
Ejercicios - Rutina de Pierna
ejercicios para cuadriceps y gluteos, ejercicios para tonificar piernas en casa
9.7 2K+
Perder Peso Ejercicios Mujeres
Entrenamiento en casa Rapido gratis para perdida grasa bajar de peso app 30 dias
9.7 4K+
Piernas Ejercicios 30 días
Rutina en casa,cuadriceps,gluteos,tonificar piernas fuertes,muslo,para hombres
9.7 9K+
