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ピラティスエクササイズ-ピラティス自宅

ピラティスエクササイズ-ピラティス自宅

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v5.1.2 by Nexoft - Fitness Apps

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ピラティスの詳細

Nexoft - Fitness Appsからリリースされた『ピラティス』は健康＆フィットネスアプリだ。apkpure.fo/jpから『ピラティス』のファイルサイズ(APKサイズ)：62.84 MB、スクリーンショット、詳細情報などを確認できる。apkpure.fo/jpではNexoft - Fitness Appsより配信したアプリを簡単に検索して見つけることができる。『ピラティス』に似ているアプリや類似アプリは200個を見つける。現在、ピラティスエクササイズ-ピラティス自宅 appのダウンロードも基本プレイも無料だ。『ピラティス』のAndroid要件はAndroid 6.0+なので、ご注意ください。APKPure.foあるいはGooglePlayから『ピラティスエクササイズ-ピラティス自宅 apk』の最新バージョンを高速、安全にダウンロードできる。apkpure.fo/jpでは全てのAPK/XAPKファイルがオリジナルなものなので、高速、安全にダウンロードできる。

ピラティスは、主にコア筋肉の強化に焦点を当てたエクササイズの形式です。コアの強さに加えて、ピラティスが強化を助ける身体の他の部分は、脚、大腿、臀部です。全身ピラティス運動は、さまざまな筋肉グループ、腰、腹部、股関節、骨盤の筋肉に影響を与えます。
ヨガと同じように、ピラティスにも多くの利点があります。ピラティスはエネルギーを与え、バランスと柔軟性を改善し、筋肉をストレッチして強化し、体重を減らし、フィット感を高め、ピラティスはリラックスし、さらには睡眠を助けます。
姿勢が悪いと、背中の痛み、首の痛み、その他の筋肉の問題が発生する可能性があります。ピラティスはそれらの筋肉を強化し、悪い姿勢を取り除くのに役立ちます。
ピラティスは、柔軟性の向上にも役立ちます。ピラティスを使用すると、よりスリムで柔軟になります。柔軟性が向上すると、怪我のリスクを防ぐことができます。
誰もがピラティスを行うことができます。この最高のピラティストレーニングアプリには、初心者とプロの両方に適したエクササイズがあります。あなたのレベルに最適なエクササイズを見つけることができます。自分のトレーニングをカスタマイズして、毎日のピラティスルーチンを計画できます。
筋肉をストレッチして強化する一方で、カロリーも燃焼します。ピラティスは、痩せるのに役立ちます。消費カロリーを追跡し、進捗状況を確認できます。 30日間のピラティストレーニングプログラムを使用すると、より細く、より柔軟になります。
トレーニング器具なし、あなたはあなたの体重を使ってピラティスをすることができます。ジムに行ったり、オンラインでピラティスをしたりする必要はありません。自宅、職場、どこでも、これらの簡単で効果的なピラティスエクササイズを行うことができます。
ピラティスは一日を通してあなたに多くのエネルギーを与えます。ピラティスは、ストレスホルモンの代謝を助け、筋肉をリラックスさせます。集中呼吸は体の循環を高め、エネルギーを与えます。このピラティストレーニングアプリには、呼吸運動も含まれています。
すべての運動は、プロのトレーナーによって設計されています。ビデオの指示で、トレーナーはジムに行かなくてもあなたを導きます。
自分、あなたの体、あなたの脳に集中するために一日に数分かかります。これらの簡単で迅速かつ効果的なピラティスエクササイズを行って、強くなります。今すぐNexoft Mobileの「ピラティスエクササイズ-ピラティス自宅」アプリを無料でお試しください！

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バージョン履歴もっと見る

ピラティスエクササイズ-ピラティス自宅 5.1.2 XAPK APKs

2024年09月19日 62.84 MB

Requires Android: Android 6.0+

Architecture: armeabi-v7a

Screen DPI: 160-640dpi

SHA1: a6e29a240ea2967e1e1480760938b112e6909aef

Size: 62.84 MB

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ピラティスエクササイズ-ピラティス自宅 5.1.1 XAPK APKs